Vekt styring

Om målet ditt er å miste, vinne eller vedlikeholde det alt kommer ned til kalorier. En 1 700-kalori diett er en plan for lavere kalori som kan hjelpe menn og aktive ...

Cellulose er en tykk, sterk fiber som gir grønnsaker og frukt sin strukturelle integritet. Det er en type kostfiber som kan spises, men ...

En hovedrolle av asiatisk mat, ingefær har lenge blitt feiret for sine helbredende effekter. Det har blitt brukt til å behandle forkjølelse, flus, hodepine og menstruasjon ...

Quiche har rykte for å være pretensiøs, men ingenting kan være enklere. De fleste quiche fyllinger starter med en base av tung krem ​​som er ristet ...

Limes er ikke bare Citrus aurantifolia tre - de er også små kraftverk av vitaminer og næringsstoffer. Fordelene ved limes er ikke ...

Som resten av kroppen din, er hjernen din avhengig av mat til å kjøre ved topp ytelse. Derfor kan du føle deg skarp som en takk etter en sunn lunsj og ...

Kjører setter stor belastning på føttene. Den konstante pounding av løp, spesielt på harde overflater, tar ofte bompen på en løpemann ...

Vitamin B-12 bidrar til å opprettholde helsen til stoffskiftet, røde blodlegemer og nerver. Når du har vitamin B-12-mangel, kan legen din foreskrive ...

Mange forventende mødre elsker å stolt vise frem sine stadig voksende bellies. Det de ikke kan elske så mye, er det tørre, kløende følelsen som ofte ...

Du bør ikke ta jerntilskudd mens du bruker kaffe, fordi kaffe hemmer jernabsorpsjon fra både kosttilskudd og mat. Hvis du tar jern ...

Før du kaster ut en banan fordi den har blitt brun og virker forbi sin spisepasta, vurder potensielle næringsfordeler det gir. En brun ...

Mens beina og kardiovaskulærsystemet er klart de viktigste bidragsyterne til din evne til å løpe Når du er i topp tilstand, avhenger av hele kroppen din ...

Lavt kalorier og full av fiber, starter søte poteter som et utmerket valg for ditt vekttap diett. Slår dem inn i tradisjonelle ferieretter ...

Kosttilskudd som vanligvis brukes til felles pleie er glukosamin, kondroitin (kondroitinsulfat) og metylsulfonylmetan (MSM). Selv om mer forskning er ...

Kroppsbyggere og idrettsutøvere bruker protein shakes for å øke proteininntaket og forbedre kroppssammensetningen. Du kan gjøre rystelser hjemme eller kjøpe dem ...

Triceps muskler, plassert på dorsale side av overarmene, brukes i takt med biceps å rette og bøy armen i albuen. Når du ...

Nøkkelen forskjellen mellom fottøy støvler på din lokale forhandler er sålene. Selv om de alle kan føle seg like, er det betydelige forskjeller. Den ...

Flounder er typen flatfisk som finnes i havet og spises vanligvis i USA. En filet av flunder er en utmerket kilde til protein og andre ...

Epler er rikelig, rimelig, allsidig og smakfull - fire grunner til å spise dem. De er også ekstremt næringsrike. De gir både løselig og ...

Når du jobber med måneder eller år for å gå ned i vekt, kan du bli skuffet over å se løs, saggy hud, spesielt på magen din. Det er ingen rask løsning for ...

Å Være en profesjonell lastebilfører kan ha sine fordeler, men over tid, lange timer Brukt sittende kan ta et toll på helsen din. Tar deg tid til å trene hver ...

Selektive serotonin gjenopptakshemmere, eller SSRI, er en klasse antidepressiva legemidler som historisk lyktes Eldre antidepressiva tricykliske og ...

Kjemisk lik amfetamin, er fenyletylamin et mildt alkaloidstimulerende middel som produseres naturlig i kroppen din som et biprodukt av aminosyren ...

Hvit ris mangler et av elementene kjent for å støtte vekttap: fiber. Det er en rik kilde til karbohydrater, som er avgjørende for å opprettholde ...

Brødet er ofte ansett som en avgrensende mat av de som foretrekker en lavkarbo diett. U.S.A. Department of Agriculture sier korn er en av de fem viktigste ...

Friske voksne trenger omtrent 30 mikrogram av vitamin B biotin hver dag. Selv om intestinale bakterier vanligvis produserer nok til å tilfredsstille behovene ...

Det er en ubeleilig sannhet om slanking: funnet at mange av de sunne og sunn matene i produksjonsdelen er dyrere enn ting i ...

Tinnitus er et vanlig hørselsproblem som rammer ca 50 millioner mennesker, ifølge University of Rochester Medical Senter. Hvis du er ...

Om du ønsker å fryse et overskudd av sommer squash eller bare lage squash for Blanchering er et avgjørende skritt for å hjelpe ...

Regelmessig trening på tredemølle kan hjelpe deg med å gå ned i vekt, men hvor mye avhenger av intensiteten, varigheten og frekvensen til treningsøktene dine, så vel som ...

Du har kanskje ikke tatt hjemmeøkonomi og kjemi fra samme lærer når du var i videregående skole, men kjemi og baking har mye til felles. For ...

Du må unngå å spise egg hvis du konsekvent utvikler symptomer på gastritt, noe som er en betennelse i magen på magen. Gastritt kan ...

Det finnes ingen garantert måte å hindre kviser på kviser på haken din eller noe annet sted. Men å lære å ta vare på dette akne-utsatte området kan redusere ...

Selv om det kan gjøres på en poliklinisk basis , laparoskopisk kirurgi er fortsatt en kompleks prosedyre som krever en passende gjenopprettingstid ...

Sukker og brød kan smake godt, men de kan øke insulin nivåer, forårsaker en inflammatorisk respons i kroppen din. Resultatet? Vektøkning, redusert energi ...