Vekt styring

Pistasjenøtter er relatert til mango, og har vært en del av det menneskelige kostholdet i 9 000 år. De ble gjort populære i 1940-Amerika gjennom introduksjonen ...

Som strekker dine dype ryggmuskler og deres omkringliggende bindevev, eller fascia, kan bidra til å dekomprimere din ryggsøyle og redusere risikoen for ...

Humant veksthormon, eller HGH, påvirker immunforsvaret system, mat fordøyelse og healing rate. Å ha et veksthormonmangel bringer deg i fare for muskler ...

Du tenker nok på vafler som et dekadent, usunt frokostelement, men i virkeligheten kan de være ganske lavt kalorier og fett. Faktisk en 4-tommers runde ...

Hvert år går over 50 millioner amerikanere på en diett, men bare 5 prosent opprettholder sitt vekttap, ifølge Colorado State University. I jakten på ...

Med en hektisk arbeidsplan kan det noen ganger være vanskelig å opprettholde et sunt kosthold. Mange mennesker tar til usunn mat for hurtigmat fordi de ...

I flere år trodde eksperter at dietten ikke hadde noen innflytelse på utviklingen eller alvorlighetsgraden av akne. Nå lærer det vitenskapelige samfunnet at aspekter av ...

Knuste gulrotpinner vises fremtredende på disken eller i full visning i kjøleskapet oppfordrer til å nå en sunn matbit i stedet for en søt behandler ...

Hvis du er gravid, er det en god ide å legge til flere super-sunne artisjokker til kostholdet ditt. Du kan tilberede dem hele og slippe hvert bladblad gjennom din ...

Hvis du prøver å følge et sunnere kosthold, kan det hende du har vurdert å gi opp biff på grunn av det høye mettede fettinnholdet og dens anerkjente ...

Høyt blodtrykk, også kalt hypertensjon, er definert som en blodtrykksavlesning høyere enn 140/90, rapporterer det nasjonale hjerte, lunger og blod ...

Teorien bak refleksologi er at visse forhold kan lindres når trykk på spesifikke punkter på føttene, hendene, bena, ansiktet ...

Urinsystemet består av nyrer og blære, sammen med urinledere og urinrør. Det har flere funksjoner, blant annet utskiller giftstoffer og ...

Trening kan ofte la musklene føle seg sliten og sår. Dette ubehag i etterkjenningen kalles Forsinket onset Muskel ømhet, og det kan påvirke noen ...

Nesten en av de tre amerikanerne har høyt blodtrykk, ifølge Centers for Disease Control og forebygging. Høyt blodtrykk øker ...

Flere forhold kan forårsake smerte under og rundt knekken din som forverres om natten. Mange skyldes overutnyttelse av kneledd og omkringliggende muskler ...

Det er ikke mulig å få øye på å redusere og bare miste magefett. For å miste fett i et bestemt område i kroppen din, må du miste vekt og kroppsfett i ...

Puff bakverk er en distinkt type bakverk som har lag med smørdekket deig rullet og brettet over hverandre. Puff kaker er så kalt ...

I dagens travle verden er en mangel på energi en vanlig klage. Markedet er flush med energitilskudd i væskeform og pilleform, avledet fra en lang ...

Granatepler, rubinrøde frukter med juvellignende, saftfylte frø, kan brukes ferske i salater og som garnering, eller de kan juiced til å lage en ...

Du kan bruke et dekk til en rekke treningsøkter. Du kan flippe den for å utvikle ben, rygg og armstyrke eller slå den gjentatte ganger med en sledgehammer for å forbedre ...

Det amerikanske Røde Kors forklarer at en enkelt pint donert blod kan hjelpe så mange som tre personer i en helsekrise. Behovet for donert blod er ...

Kylling og ris kan være en hvilken som helst matrett som hovedsakelig består av disse to ingrediensene. Men det refererer vanligvis til en tallerken med bakt kylling og ...

Mange kroppsbyggere strever for sterk muskelvaskularitet, noe som resulterer i synlige årer langs musklene . Selv om du bare prøver å bulk opp for ...

Selv om det er viktig å sørge for at tallerkenen din er fylt med grønnsaker når du setter deg ned et måltid, ikke føler at du skader din helse hvis ...

Presyncope er en følelse av lyshet og svakhet som ikke fører til tap av bevissthet. Denne svimmelheten er ikke relatert til svimmelhet eller relatert ...

Homøopati er en helbredende kunst basert på prinsippet som "liker å kurere." Homeopathic practitioners foreskrive ekstremt fortynnede rettsmidler - ...

Skulderforskjeller forekommer ofte når et individ deltar i visse kontaktsporter, for eksempel fotball, rugby eller karate. Fordi det er så ...

Energidrikker har ingen begrunnede helsemessige fordeler, og de store mengder koffein og sukker de inneholder kan ha negative virkninger på helsen din ...

Mens du kan finne vanlig kokosnøtt for å være et gunstig tillegg til Dine oppskrifter, det smakfulle væsken har noen ernæringsmessige ulemper - det er ganske høyt ...

Eddik gir ikke bare smaken til maten uten mange kalorier, men det er også rik på antioksidanter . Eddik er ikke en rik kilde til næringsstoffer ...

Protein shakes støtter muskelvekst og reparasjon etter trening, og de kan være et raskt måltid erstatning når du er på farten. Drikker to proteiner ...

Granulert sukker, også kalt bordssukker, finnes i mange bakevarer, brus og frokostblandinger. Hvit sukker er en pantry stift, men sukker kommer også inn ...

Fiberstenger inneholder ingredienser som tørket frukt, kli, granola, valset hvete, frø og psylliumfibre. Disse ingrediensene gir flere helse ...