Vekt styring

Mens bønner er fulle av fiber, vitaminer, mineraler og protein har de også en ubehagelig bivirkning - de er berømte for å forlate deg ...

Kvinner kan dra nytte av proteinpulvertilskudd som menn gjør. Den eneste advarselen er at du bruker det i dine daglige behov for protein. Du kan ...

Proteinpulver blandet med melk inneholder mer protein enn om du skulle blande pulveret med juice eller vann. Melk er en rik kilde til protein, på omtrent ...

Neste gang du prøver å finne ut hva som skal til middag, gå med fisk i stedet for biff eller svinekjøtt. Middagen din vil være lavere i både mettet fett ...

Mat som utvikler synlig mugg må kastes for å unngå matbåren sykdom. Hvis du spiser moldy brød, kan du utvikle matforgiftning og hodepine ...

Kjøkken fra det indiske subkontinentet gjør liberal bruk av noen av de mest smakfulle og eksotiske krydder i verden, noe som resulterer i retter som er velduftende ...

Antibiotika er medisiner som brukes til å behandle eller forebygge bakterielle infeksjoner. Legemidlene er vanligvis foreskrevet til babyer for å behandle bakterielle infeksjoner som ...

Depresjon er den nest vanligste årsaken til verdensomspennende funksjonshemming blant folk i alderen 15 til 44, ifølge Verdens helseorganisasjon. Mens alvorlig ...

Triceps muskelen, også kjent som triceps brachii, ligger i baksiden av armen mellom albuen og skulderen. Triceps består av tre ...

For en første gang mor, er en angst-inducerende conundrum når å introdusere faste matvarer , og hvilke som skal begynne med. Heldigvis er det et vell av ...

Valnøtter inneholder mer naturlige antioksidanter og hjerte-sunn flerumettet fett enn andre typer nøtter. Til tross for deres ernæringsmessige fordeler, valnøtter ...

Alles tarmvaner, inkludert frekvens, form og farge på bevegelser, er forskjellige. Når tarmbevegelsene dine plutselig forandres til et veldig mørkt ...

Spenat kan spises rå i salater, dampet eller tilsatt til rør-fryser og supper. Lavt i kalorier, men høyt i vitaminer, mineraler og fibre, er det en allsidig ...

Muskel ømhet og blåmerker er svært vanlige bivirkninger av trening. Selv om begge forholdene kan forårsake ubehag, er de vanligvis ikke alvorlige og ...

Isberg salat inneholder vitale næringsstoffer vitamin A og kalium sammen med spor av fiber og protein. Det vokser som et kjølig vær ...

Som kalorifattig mat går gulrøtter blant de beste valgene fordi de gir et mangfold av essensielle vitaminer, mineraler og næringsstoffer i et ekstremt ...

Du kan gjøre en hel nedre kroppsøkt på en tredemølle. Sammen med gang og løping, tredemøller er ideelle for toning øvelser som bygger styrke i ...

En yoga ball, også kjent som stabilitetskule, treningsball eller balanseball, er et verktøy som brukes i yoga og andre typer trening. Det er en gummiboll ...

ØVre ekstremitet spasticitet kan påvirke din evne til å knytte din sko eller til og med jobbe for å leve. Dette symptomet kan følge en traumatisk hjerneskade, slag eller ...

En ku er ribbe bur er ca 3 meter lang, og den korte ribber kommer fra den nedre halvdelen av ribbe buret, nærmere lenden. Korte ribber er et tøft kjøtt ...

Hydroklortiazid er et medikament utviklet for å behandle unormal væskeretensjon og høyt blodtrykk. Som alle diuretika oppnår den effekten av ...

Mais mel kan være hovedbestanddelen i maismuffins eller maisbrød eller en fortykningsmiddel i gravier eller chowders; Det er også en variasjon på hvetemel i ...

Hvis du har en vanskelig tid å få en god natts søvn, kutte tyrosinrik mat ut av Dine planer om sen ettermiddag og kveldsmåltid kan ...

Selv om laterale sivile ligamentforstuinger forekommer oftest i kontaktsporter, selv en En liten feilstopp mens du løper, hvor tibia og underbenet er ...

De 100 og 200 meter lange sprintene er to av de mest forventede hendelsene på noen spor møte. Dette inkluderer OL, hvor vinneren av ...

I verden av sport og konkurransedyktig bodybuilding, søker idrettsutøvere konstant for enhver type næringspålegg som kan gi dem en kant over ...

Det indre låret kan være et problemfelt selv om du har en sunn vekt. For å slanke dine indre lår, følg et komplett program for å senke kroppens totale kroppsfett ...

Du finner magnesium hovedsakelig i kroppens myke vev og ben. Dette mineralet spiller en rolle i beinstruktur, energi, muskel og nerve ...

Går før og etter måltider fremmer sunn metabolsk aktivitet, men går før kroppen har Inntatt mat bestemmer ulike kjemiske reaksjoner enn ...

Kroniske uregelmessigheter i kroppen er noen ganger knyttet til næringsdefekter av noe slag. Det kan være tilfelle når du opplever hyppige ...

Metylsulfonylmetan, eller MSM, er en svovelbasert forbindelse som er funnet i ulike matvarer. Det forekommer også naturlig i kroppen og er tilgjengelig som en ...

I tillegg til å ha en krydret-varm smak, kan paprika også forårsake en kortsiktig økning i kroppstemperatur ledsaget av svette. Mange klager over ...

Glutenintoleranse - også kjent som cøliaki - ble en gang ansett som en sjelden tilstand, opplevd mest av barn. Men det blir ...