Vekt styring

Enhver mat eller drikke som inneholder sukker, fett eller alkohol kan øke triglyserider. Epler og bananer, naturlige kilder til sukker, kan ...

Polyfenolene i rødvin kan bidra til å forhindre metabolsk syndrom og type 2-diabetes ved å hjelpe kroppen din med å regulere blodsukkernivå og fettmetabolismen, ...

Om du er et eple, bærer de ekstra pundene rundt torso eller pære, med ekstra vekt på hofter og lår, og arbeider for å se ...

Mens du spiser hele korn er et sunnere valg enn å spise bearbeidet korn, gjæring eller soaking Fullkorn før matlaging med dem kan gjøre dem til en ...

Gastrointestinale symptomer fra å spise sopp kan være et tegn på en soppallergi. Selv om sopp ikke anses som en vanlig matallergi, vil ...

Vegemite er et spredning laget av bryggerjærekstrakt og forsterket med vitaminer og mineraler. Spredningen er spesielt populær i Australia, hvor ...

Honning er et av de mest populære søtningsmidlene, og som noe annet sukker, kan det bli fett hvis du spiser for mye av det, men det er greit i moderasjon ...

Idrettsutøvere krever mer protein enn stillesittende individer for å bidra til å bygge, reparere og vedlikeholde muskelmasse etter anstrengende treningsøkter. Men karbohydrater ...

Smucker produserer single-serving pakker med peanøttsmør som inneholder 3/4 oz. eller 21 g av maten. Den typiske serveringsstørrelsen for peanøttsmør er 2 ...

Du trenger ikke å være en ernæringsfysiolog eller en personlig trener å vite at kutte overflødige kalorier fra kostholdet ditt mens du øker aktivitetsnivået ditt, er ...

Kaker er noe av en utfordring for nye bakere som prøver sine vinger. Når de jobber, er de fantastiske, men det er altfor mange måter for dem å ikke ...

Bakterier fra bortskjemt svin kan forårsake matforgiftning som produserer symptomer som diaré, magesmerter, kramper, kvalme og oppkast. Symptomene ...

Fettstoffer er vanligvis høyere i kalorier enn fettfattige matvarer, og kan føre til uønsket vektøkning. Stickende til det anbefalte daglige kaloriinntaket av ...

Gastrit er en tilstand preget av betennelse i mageforingen. Det er oftest forårsaket av infeksjon, men kan også være et resultat av ...

Polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS, er den vanligste hormonelle uorden hos kvinner i barnefylt alder. Påvirker 1 av 10 kvinner, forårsaker dette syndromet ...

Når man kategoriserer typer trening, kjører, anses vanligvis en aerob aktivitet; Det er svært effektivt å brenne fett og som en type ...

Gikt er en reumatologisk lidelse preget av smerte og betennelse i leddene. Et angrep er forårsaket av økt urinsyre i kroppen som er ...

Boot camp øvelser kan i stor grad forbedre muskel styrke, utholdenhet og kardiovaskulær fitness. De har også den ekstra fordelen av å brenne mye ...

Hvis du vil ha en høyproteinbit og ikke Ikke tankene å vente minst en dag for å hengi seg, syltet egg kan være et godt valg. Syltede egg er en ...

Honningdug er en stor, gul melon med fuktig, søt kjøtt. Selv om det er ganske uvanlig å ha en allergi mot honningdewmelon, forekommer de, ...

Er en opprørt mage en reaksjon på noen form for irritasjon eller invasjon i fordøyelsessystemet. Din opprørt mage kan inkludere kvalme, smerte, oppkast, ...

Calotren er et vekttapstilskudd laget av Top of the World Distributors og kommer i væske eller kapselform. Selskapet annonserer dette produktet som en ...

Hvis du får følelser av uro, frykt og bekymring, kan du legge til cashewnyper i kostholdet ditt. Det er fordi disse tre nøtter er fylt med ...

Celler utgjør alle deler av kroppen din, og de krever mange næringsstoffer å vokse og reparere riktig. Mens alle vitaminer og mineraler du spiser, bidrar ...

Mange mennesker tenker på å lære alfabet, telle og gjenkjenne former når man ser på tidlig barndomsutdanning. Mens de er alle veldig ...

Spinat er en allsidig grønn som er høy i essensielle næringsstoffer. En 1/2-kopps servering med frossen spinat har 20 kalorier, 2 gram kostfiber, 3 gram ...

Engasjere seg i fysisk aktivitet er en viktig del av en vekttap innsats. Du vil gjøre deg selv en tjeneste om du velger Zumba eller jogging. Hastigheten på ...

En sløv ache i din shin er ubehagelig og kan hindre deg i å klare seg godt på arbeid eller skole og kan til og med holde deg våken om natten. Leg smerte er en ...

Som følge av en allergisk reaksjon på et stoff du har kommet i kontakt med. For noen, dette ...

Ingen mor vil se barnet hennes i smerte. Hvis du eller noen i familien din rammer en alvorlig sår hals, kan du bekymre deg for at babyen din kan ende opp med å bli syk.

Ernæringsmessige og kaloribehov endres når du blir eldre. Aldri er imidlertid ikke den eneste faktoren ved å bestemme nivået på vitaminer, mineraler, væsker, proteiner og ...

Folk har spist datoer i mer enn 4 000 år. Som en av de søteste fruktene, er datoene rike på karbohydrater og gir kroppen din en ...

Engangsutbrudd av kikhoste, også kalt pertussi, antas å være på vei opp i USA. Infeksjoner er mest vanlige blant svært ...

Mayoclinic. com rangerer nøtter som en av fem topp mat for å senke kolesterolet ditt, slik at du kan sette mandler på din hjerte-sunn mat liste. Men mandler, som ...