Hvordan velge riktig basketballsko

Å velge riktig basketballsko er en av de viktigste beslutningene en spiller kan gjøre. Basketball innebærer å løpe, hoppe og raske endringer i retning som krever sko av god kvalitet. Ved valg av basketballsko må idrettsutøvere vurdere flere faktorer for å gjøre det beste valget. Høyre basketballsko kan hjelpe en spiller å gjøre det bra på banen, og redusere risikoen for fot- og ankelskader.

Dagens video

Trinn 1

Få foten din profesjonelt målt på en atletisk skobutikk. Målingene vil bidra til å bestemme riktig skostørrelse, og om du trenger en sko med smal eller bred passform.

Trinn 2

Velg en type basketballsko basert på basketballspillet ditt. Raske og allround spillere skal bruke en lett sko med moderat pute, fleksibilitet og støtte. Kraftspillere krever en tyngre sko med maksimal stabilitet og pute.

Trinn 3

Se etter en skosnitt som gir det nødvendige beskyttelsesnivået. De fleste spillere velger høyeste basketballsko fordi de tilbyr maksimal ankelstøtte. Noen spillere foretrekker mid-top eller low-top sko fordi de er mindre restriktiv.

Trinn 4

Velg en sko med en såle som passer dine behov. Overflaten på sålen vil være laget av gummi i et mønster som vil bidra til å gripe gulvet og gi trekkraft. Noen sko er designet spesielt for utendørs lek og har tyngre såler.

Trinn 5

Prøv på skoene og test passformen. Test lengden ved å trykke tommelen mellom den største tåen og enden av skoen. Det bør være en liten mengde plass, om størrelsen på miniatyrbildet ditt. Skoens bredde skal føles tett, men ikke for stram. Ta også noen løpende skritt for å sikre at hælen ikke glir mot baksiden av skoen.

Tips

• Prøv ikke å være altfor opptatt av merkevaren eller utseendet. Det er viktigere å ha en god sko som fungerer bra.

Advarsler

• Bruk av slitte basketballsko kan føre til overbrukskader på foten. American Academy of Podiatric Sports Medicine anbefaler at videregående og høyskole basketball spillere erstatte skoene en gang i måneden. Daglig bruk av skoene for praksis og spill slites ned skomaterialet, og reduserer deres evne til å gi pute og støtte som trengs for å beskytte foten.