Vekt styring

Te og andre koffeinholdige drikker fører tilsynelatende til dehydrering fordi de kan ha en vanndrivende effekt. Noen studier viser at koffeinholdige drikker slik ...

Din trapezius muskel dekker øvre rygg og strekker seg ned til midten av ryggraden. Denne store, kraftige muskelen serverer flere formål, inkludert ...

Er muskler som er oppkalt på grunn av deres vedlegg til basen av skallen, den okkipitale bein. Den større, ...

En grovkornet korn laget av hvete, semolina gjør regelmessige fremtoninger i pastaer, couscous og brød, samt i frokostblandinger, som Cream ...

Kinesisk mat er et populært valg for å spise ute, men hvis Du er ikke forsiktig, du kan ende opp med å forbruke for mye kalorier og natrium mens ...

Planken er en øvelse som virker kroppens kjerne, spesielt bukemuskler og nedre rygg. Treningen utføres tradisjonelt som ...

Hvis du ser på karbohydrater, har du det vanskelig å montere glasert donuts i din måltid plan. Alle donuts er relativt høye i karbohydrater, og ...

Triceps er plassert på utsiden av overarmen. Smerten du føler kan være fra å løfte for mye vekt under en trening, en belastning eller ...

Hevder at du kan kvitte deg med kroppen din svampeparasitter som kan forårsake sykdommer som kronisk bihulebetennelse, leversykdom eller høyt ...

Urtete er naturlige rettsmidler som er laget av stepping deler av roten, planten eller blomsten av urt i kokende vann. Mange urter er relativt ...

ØKt blodgass til kropp og hjerne kan oppnås gjennom en rekke øvelser , hvorav mange kan utføres av de som har helse ...

En studie fra 2007 til 2008 publisert av sentrene for sykdomskontroll og forebygging avslørte at 18 prosent av amerikanerne i alderen 12 til 19 er overvektige. Mangel på ...

Generelt er grønnsaker en sunn, naturlig kilde til flere viktige makro- og mikronæringsstoffer, uansett om de serveres tilberedt eller ...

Hvor mye vekt du kan miste om to måneder ved å kjøre, er avhengig av hvor mange kalorier du brenner i løpet av løpene dine, hvor ofte du kjører, og hva din ...

Selv om du har spist frokost, kan din mumlende mage friste deg til å nå en snackautomat før lunsj. Ikke vær en slave av sulten din ...

Er Atkins dietten et lavt karbohydrat, høyt proteinholdig kosthold som lover å hjelpe deg med å miste vekt raskt og holde det av. Kostholdet har flere faser, den ...

D'Anjou pærer ble brakt til Amerika fra Frankrike i 1842 av Col. Marshall P. Wilder. Høstingen av d'Anjou pærer begynner i september, så ...

Kalsiumtilskudd kommer i kapsel, tablett og tyggbar form. Chewable kalsium ser ut som godteri og du trenger ikke å drikke noe med det. Du ...

Aterosklerose er en sykdom der plakk bygger opp i arteriene. Plakk, laget av fettavsetninger, kalsium, cellulært avfall og blodpropper ...

Kokset kalkun, eller splittet kalkunbryst, som det er vanligere kjent, lar deg lage en proteinrik hovedrett som har lite fett og kolesterol ...

Kreatin bidrar til å gi den energien dine muskler trenger for hverdagslige aktiviteter. Det gir også den ekstra spurt av energi som opprettholder og øker muskelen ...

Influensa - ofte kalt influensa, forårsaker ofte feber, tretthet, hodepine og respiratoriske symptomer. I alvorlige tilfeller kan denne tilstanden selv føre til ...

Oljen laget av solbærfrø er rik på gamma-linolensyre eller GLA, noe som tyder på at det kan øke det menneskelige immunforsvaret og dets ...

De siste årene har naturlige kosttilskudd fått økende oppmerksomhet for sine rapporterte fordeler i å forbedre psykisk og fysisk helse. Chlorella, en ...

Antioksidanter bekjemper oksidativt stress i kroppen. Oksidativt stress har vært knyttet til kreft og andre sykdommer. Forbruker av antioksidantrike matvarer kan hjelpe ...

Akupunktur er en praksis avledet fra tradisjonell kinesisk medisin, hvor nåler settes inn gjennom huden for terapeutisk effekt. Ifølge ...

Et høyt nivå av "dårlig" kolesterol, også kjent som et forhøyet lipoproteinivå med lav tetthet, øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag, ...

Endring av nabolag og skolemiljøer kan være svært traumatisk for tenåringer - mer hvis flyttingen skyldes en allerede stressende situasjon. Du ...

Egg er næringsrik og høy i protein, men de er også høye i kolesterol. Selv om barnet ditt trenger litt kolesterol for å vokse sunt og sterkt, også ...

En T-bone steak er faktisk to steker - - en mørtelbiff og en toppløk eller stripe biff - skilt av det store beinet som gir kuttet sitt navn. Best ...

Sink er et essensielt mineral som kreves av kroppen for vekst, immunsystemfunksjon og katalyserer visse enzymer. Utilstrekkelig diett eller medisinsk ...

Patella og patellar senen forbinder musklene på forsiden av øvre ben til musklene i forsiden av underbenet. Når patella forblir ...

Har en matbit høy i enkle karbohydrater før du trener, kan bidra til å holde energinivåene høye under treningen. En kopp grapefruktjuice ...

Får nok vitamin B-12 til å opprettholde Kroppens evne til å produsere nok blod. Mens en B-12-mangel kan føre til en type anemi, en ...