Svømming mens du lider med mageinfluensa

Hvis du har et magevirus, noen ganger kalt mageinfluensa, er det best å holde seg utenfor svømmebasseng - enten det er et offentlig basseng eller din egen. Bakterier, virus og parasitter som forårsaker diaré og oppkast kan spre seg gjennom vannet, smitte andre svømmere og øke risikoen for å bli syk, selv i behandlet vann, ifølge en australsk studie publisert i American Journal of Epidemiology.

Dagens video

Svømming når du er syk

Mens du kanskje vil "tøffe det", vil det ikke hjelpe med svømming og annen trening når du lider av mageinfluensa eller annet virus. sykdommen din. Å trene når du er syk med en viral eller bakteriell gastrointestinal sykdom, kan redusere utvinningen din, og utvide en to-tre-dagers sykdom med en uke eller mer. Mageinfluensa kan gi deg dehydrert, svakt og trøtt, med muskelsmerter og leddstivhet på grunn av feber, oppkast eller diaré. Alle er farlige forhold for svømming, spesielt hvis du svømmer alene. Hvis du har en magesekk, hold deg ut av bassenget for din egen helse og sikkerhet.

Forurensning og bassenget

Mikroorganismer som forårsaker mageinfluensa er svært smittsomme, derfor er utbrudd på cruiseskip og i andre begrensede rom så utbredt. For å hindre spredning av mageinfluensa, hold deg ut av vannet i minst en uke etter at du har gjenopprettet fra en viral eller bakteriell sykdom og i to uker hvis du har et dokumentert tilfelle av vannbårne parasitter som giardiasis eller cryptosporidiosis.

Spredning av bakteriene

Svømmebassengvann er klorert, som i teorien skal drepe alle mikroorganismer som forårsaker mageinfluensa. I praksis skjer dette ikke alltid. Å få klorering på riktig nivå for å drepe bakterier og virus uten å skade svømmere kan være vanskelig, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Om sommeren er det varmere vannet, jo mer sannsynlige bakterier og virus er å vokse. Og hvis du svømmer i et hav, en innsjø eller en elv, er det ingen vannbehandling som renser vannet av patogener. I en studie ved Australias Monash-universitet fant forskerne at risikoen for å oppnå mageinfluensa var en til to ganger høyere innen syv til 14 dager med svømming.