Vekt styring

Magnesium er et essensielt mineral som bør inkluderes som en del av ditt sunne kosthold hver dag. Mange matvarer, inkludert peanøtter, inneholder magnesium ...

Karbohydrater er makronæringsstoffet som brenner de fleste amerikanere, som tilsvarer et gjennomsnitt på 300 ga dag og representerer over 50 prosent av deres daglige ...

Lakritste brukes til mange potensielle helseproblemer. Lakspleie stimulerer binyrene dine, lindrer fordøyelsessystemet ditt fra fordøyelsesbesvær, senker ...

Både hermetisert laks og hermetisert tunfisk kan gi deg omega-3 fettsyrer, de essensielle fettsyrene som må komme fra kostholdet ditt siden kroppen din ...

Carb depletion dietter er dietter som begrenser enten alle diettkarbohydrater eller visse typer karbohydrater. De fleste av disse dietter er rettet mot vekt ...

Mange urtemedisiner kan konsumeres som te, inkludert kamille. Selv om kamille ofte brukes til å lette søvnløshet og fremme roen, har det også vært ...

Hvis du leter etter et alternativ til matlaging med lard eller smør, vurder å prøve bomullsfrø, solsikke eller soyaolje. Disse allsidige og sunne ...

Panfried nudler er en populær rett i hele Asia, da de gir en stivelsesbasert base for kjøtt, grønnsaker eller andre pålegg. Pan fried nudler er rik på ...

Sink er en av kroppens essensielle spormineraler. Selv om kroppen bare trenger små mengder sink, er mild mangel ikke uvanlig, i henhold til ...

Kroppen din holder naturlig balanse mellom syre og alkalisk - målt ved pH - og dette sunne pH-nivået gjør at cellene dine fungerer ...

Blåbær kan være en forfriskende næringsrik matbit, men de er ikke ideell i alle tilfeller. I noen situasjoner - som fotturer eller camping, hvor ...

En sunn person har minst tre tarmbevegelser per uke, ifølge Medline Plus, en tjeneste fra US National Library of Medicine. Færre ...

Din utviklingsbarn får alle næringsstoffene avgjørende for veksten gjennom moderkaken og blodet ditt. Derfor er kostholdet ditt kritisk til ...

De fleste mennesker kan leve lett uten galleblæren hvis de trenger å fjerne den på grunn av gjentagende gallestein eller galleblæresykdom. Men du kan finne deg ...

Din galleblæren er et saklignende organ under leveren som lagrer en leverutspresjon som kalles galle. De viktigste helseproblemene som involverer dette orgelet inkluderer ...

Selv under sunne forhold, kan for mye av noen makronæringsstoffer forårsake fordøyelsesproblemer. Mens du spiser for mye protein, er det liten risiko for skade.

Natrium, også kjent som bordsalt, er avgjørende for den naturlige elektrolyttbalansen som beskytter kroppen mot dehydrering og tjener andre viktige faktorer.

Starter dagen med en bolle med frokostblandinger er en rask og enkel måte å brenne opp i morgen før du går på skole eller arbeid. Dessverre er de fleste ...

Forstoppelse er et vanlig gastrisk problem som påvirker nesten alle på et eller annet tidspunkt. Unormal avføring frekvens, anstrengelse under avføring og en følelse ...

Du kan utvikle diaré av flere årsaker. Noen ganger kan det være vanskelig å diagnostisere hvorfor diaréen begynte eller har blitt forverret. Mens du lider av ...

Metformin bidrar til å kontrollere blodsukkeret og øke kroppens følsomhet overfor insulin. Legemidlet er kun tilgjengelig på resept og selges under flere ...

Instant ramen nudler, laget av hvete og servert med miso eller soy-flavored bouillon , kan bli spist til utelukkelse av mer næringsrike frukter og grønnsaker ...

Hvis du opplever løse, hyppige og vannsomme tarmbevegelser, har du diaré . Denne tilstanden oppstår når avføringen din går for fort gjennom din ...

Iskrem er ikke den sunneste maten, da den er høy i fett og kalorier og lite i vitaminer og mineraler. Selv om is ikke er skadelig for ...

En allergi mot peanøtter er en av de vanligste matrelaterte allergiene, ifølge KidsHealth. I noen mennesker kan en allergi mot jordnøtter være så uttalt ...

Fibroids er relativt vanlige ikke-kreftfremkallende vekst som kan forekomme hvor som helst på innsiden eller utsiden av en kvinnes livmor. Det er en rekke ...

Brenner i esophagus kommer vanligvis fra syre refluks, som skjer når magesyre beveger seg opp i spiserøret etter at du spiser, forårsaker en brennende ...

Nyrestein er smertefulle mineraldannelser i nyrene som kan ta måneder eller år å akkumulere. Et flertall av nyrestein er en kombinasjon ...

Natriumnitrat er et mattilsetningsstoff som primært brukes til å forsinke bortkjøling og beholde farge i bearbeidede kjøttprodukter slik som lunsjkjøtt. Det kan være ...

Med mindre du spiser egg som en del av et stort måltid rett før sengetid, vil de ikke holde deg våken om natten. Faktisk kan å spise egg om natten faktisk ...

En nylig diagnose av cøliaki, hveteallergi eller glutenintoleranse kan kreve at du vurderer en glutenfri diett. Ved å følge en så streng spisning ...

Jern, et essensielt mineral i kostholdet ditt, bidrar til å bære oksygen fra lungene til ulike celler gjennom hele kroppen din. En rekke matvarer, inkludert hele ...

Selv om leverskadelig bruk av koffeinpiller anses å være trygg, er magesmerter en tegn på overdosering av koffein, som vil kreve akuttmedisinsk behandling.

Flere mennesker lider av akne enn noen annen tilstand av huden, ifølge National Institute of Arthritis og muskuloskeletale og hudsykdommer ...