Vekt styring

Puriner er en gruppe av biologisk signifikante molekyler som danner byggeblokkene til DNA og RNA. De er til stede i et bredt spekter av planter og ...

Bananer, epler og pærer gir deg energi, kostfiber, vitaminer og mineraler. Disse fettene kan tjene som en del av dine daglige måltider ...

Kreatin er en naturlig forekommende aminosyre som bidrar til å gi muskler energi under høy intensitet trening. Kreatintilskudd er et populært ...

Høyt blodtrykk eller hypertensjon kjent som en stille morder fordi det ofte ikke gir noen advarselsskilt eller symptomer. I følge sentrene for ...

For å trekke ut næringsstoffer fra maten du spiser, må de være små nok til at små tarmcellene skal absorbere. Fordøyelsesprosessen reduserer ...

Å Spise balansert kosthold er en enkel måte å oppfylle diettene på og få fordelene av en rekke makro- og mikronæringsstoffer.

Den nasjonale psoriasisfondet sier psoriasis anses mest utbredt autoimmun sykdom i USA En kronisk sykdom som påvirker huden, ...

Krones sykdom er en kronisk fordøyelsessykdom som forårsaker betennelse av tarmkanalen. Symptomer på Crohns er magekramper, kvalme, oppkast, ...

Ferritin er et protein i celler som kroppen bruker til å lagre jern til senere bruk. Dine ferritinnivåer er direkte relatert til hvor mye jern som er i kroppen din.

Ingefær er en århundrer gammel urt som også er vanlig i krydderkabinetter. Det brukes noen ganger i alternativ medisin, primært til behandling av ...

Det er anekdotisk bevis på at sellerifrø er bra for gikt, men det er svært lite forskning som støtter kravet. Selleri har blitt brukt i urte ...

Fullkremsmelk, også kjent som fullmelk, inneholder ca 3 5 prosent smørfett. De fleste finner at denne rike, kremrike væsken smaker bedre enn ikke-fettfri.

Fordøyelsesbesvær, en brennende følelse i overlivet som ofte ledsages av gass, oppblåsthet og kvalme, er en vanlig helseklager. Selv om folk ...

Kreatinmonohydrata - en kombinasjon av tre aminosyrer - lar deg trene hårdere under intens motstandsøvelse. Atkins dietten lar deg ...

For mye jern kan mørke avføring, noe som er vanlig for personer som tar jern kosttilskudd. Selv om jernrike matvarer ikke vanligvis gir samme effekt som ...

Aminosyrer er byggesteinene for proteiner, enzymer, hormoner og neurotransmittere som kroppen din produserer. Alle aminosyrer deler en generell ...

Honning og kanel har blitt brukt som smaksstoffer for mat og for medisinske formål, både individuelt og sammen, gjennom menneskehetens historie ...

Er unike fordi du kan nyte dem friske, tørkede, i juiceform eller i en rekke av matvarer. Planter som druer absorberer mineraler gjennom jord og ...

Nitrogenoksid er et viktig stoff for din kardiovaskulær og seksuell helse. Nitrogenoksyd er en gass som slapper av og utvider blodårene, senker ...

Hvis du prøver å begrense kaloriinntaket ditt, men du har det vanskelig å tømme din søte tann, du kan prøve forskjellige typer sukkersubstitutter ...

Mange faktorer påvirker testosteron - din genetiske sminke, kosttilskudd og treningsrutine, for eksempel - og kostholdet ditt kan ha en betydelig effekt som ...

Søtsaker er en av de mest craved matene under graviditeten, ifølge Graviditet i dag. Selv om det er bra å spise søtt mat i moderasjon, er det fint, også å spise ...

Kroppen din trenger kostholdsprotein for å holde alle cellene dine fungerer normalt og er spesielt viktig for nervesystemet. Når du spiser ...

Cilantro er en grønn grønn urt med en skarp smak og tydelig duft. Det er en del av korianderplanten, og brukes ofte i meksikanske, asiatiske ...

Kefir er en gjærdrykk produsert av melke- og kefirkorn - små gelatinøse bunter av kaseinholdig kasein som ligner blomkålfloretter. Disse ...

Normalt ditt immunsystem beskytter deg mot sykdom. Men hvis du har en autoimmun lidelse, rammer kroppens immunsystem dine sunne organer ...

Linfrø er høy i fiber, vitaminer, sunne fettstoffer og flere mineraler. De blander seg lett med smoothies, frokostblandinger og bakevarer for å gi deg en ...

Frukt, fullkorn og grønnsaker inneholder vanligvis et element av fiber, et karbohydrat i kostholdet ditt som fremmer fordøyelsesspredelighet når du spiser ...

Hvitløk har lang brukstid som mat og medisin. Fra lokale hvitløkspreparater som bidro til å forebygge krigsvækkende infeksjoner, til oss som en ...

Gulrøtter legger et fargestoff til en rekke retter, og deres allsidighet gjør dem til en stiftrediens i mange kjøkken. Matlaging gulrøtter kan være som ...

Når hjertet ditt slår og musklene dine trekker sammen, det er elektrolyttarbeidet - partikler som utfører en elektrisk ladning - i kroppen din ...

Angst er en normal reaksjon på stress, som hjelper deg med å takle vanskelige situasjoner, overdreven angst ...

Kamille te er laget av blomstrene av kamilleplanten . Den medisinske bruken av kamille går tilbake til de gamle egypterne, romerne og grekerne ...

DHA, som står for docosahexaensyre, er en omega-3 fett syre som spiller en nøkkelrolle i normal hjerneutvikling hos barn, i henhold til 2013 ...

Ideen om en kalori diett kan friste deg fordi det virker som den raskeste, sikreste måten å gå ned i vekt. Det er absolutt ikke lett, men det vil få ...