Vekt styring

Har du noen gang lurt på hva slags skade som ville oppstå i kroppen din hvis det gjorde skadelige eller giftige kjemikalier? Faktisk produserer kroppene våre skadelige ...

Blandingsprotein pulver med vann resulterer vanligvis i en ikke-så-god drikke, uansett hvilken smak du velger. For en bedre treningsoppdatering eller ...

En anstrengt quad kan være like mindre en skade som en mikrotear i fibrene i lårmusklene eller som større som en total ruptur av musklene. Hastigheten på ...

Akupressur er en form for kinesisk medisin som bruker trykk, i stedet for nåler, for å stimulere spesifikke punkter på kroppen. En akupressur økt kan ...

Ikke drikker nok vann under graviditeten, er mer sannsynlig å påvirke deg enn babyen din, ifølge KellyMoms nettside. Graviditetshormonene vil ...

Du kan ikke få øye på å redusere mageområdet med øvelser. I stedet hjelper kardioøvelser med å brenne fett over hele kroppen din, inkludert magen din. Visse ...

Er dumbbell stepup øvelsen en effektiv trening som retter seg mot flere muskler i din ben, rygg og mage. Øvelsen retter seg mot muskler enten ...

Vellykket vekttap er vanligvis et resultat av en nedgang i mengden du spiser og en økning i mengden du trener. Mens det går en enkel, ...

Halsbrann er den brennende og smertefulle følelsen av syre som kommer opp igjen i halsen etter å ha spist surt eller krydret mat. Hvis du opplever det på en vanlig måte ...

Glutamin er en aminosyre som kroppen din selv gjør. Bruk av glutamintilskudd kan være nyttig når du har visse medisinske forhold som ...

Adrenalin er et annet ord for hormonet adrenalin, en del av hjernens respons på trening. Epinefrin har en effekt på kroppen din for å øke ...

Rotisserie matlaging produserer saftig, smakfull kjøtt på grunn til den langsomme rotasjonen av kjøttet på en spytte, noe som gjør at kjøttet kan baste seg i sin egen juice ...

Hvis du har nådd det punktet du er nødt til å utvide nakken din bare for å se forbi din mage for å lese baderomsskalaen, din kropps sende deg en ...

Kutte brokkoli i biteformede brokkolifloretter er estetisk tiltalende, men hvis du smider brokkolestenglene, går familien din ut av ...

Blærer i munnen din kan ha forskjellige årsaker, inkludert mat. Matvarer vil vanligvis bare forårsake blærer når de er veldig varme og brenner taket på ditt ...

Fiberen i grapefrukt kan bidra til å stabilisere blodsukkernivået. Egenskaper i grapefrukt kan også bidra til å redusere insulinnivåene, og redusere risikoen din ...

Du kan få et unormalt lavt antall blodplater i blodet ditt hvis benmarg produserer ikke nok eller hvis du har økt sammenbrudd av ...

Triathlon er multisport utholdenhet løp som vanligvis involverer en svømmetur i åpent vann, en sykkeltur og deretter en løp. For nybegynnere triatletter, hva skal jeg ha på ...

En endring i kostholdet ditt kan forårsake magesmerter av flere årsaker. Fordøyelsesbesvær, for mye eller for lite fiber, matintoleranse eller matallergi kan ...

I henhold til MedlinePlus, regelmessig trening hjelper eldre til å leve lenger og være mer selvstendig . Det bidrar til å bekjempe aldersrelatert muskel tap i tillegg til ...

Hvis du har høyt blodtrykk, er du ikke alene. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anslår at nesten 70 millioner voksne amerikanere har ...

Kaffe er en ekstremt populær drikke, og du kan være en som drikker den for koffeinskudd. Faktisk er USAs institutt for helse og menneskelige tjenester ...

Stevia, eller Stevia rebaudiana bertoni, er et naturlig kalori, naturlig søtningsmiddel som brukes i Sør-Amerika i århundrer, og det kan være gunstig hvis du er ...

, Holder blodsirkulasjonen din hele blodet gjennom hele kroppen din. Sirkulasjon som blir kompromittert, noen ganger på grunn av inaktivitet under reisen ...

I motsetning til mange vektløftøvelser som isolerer visse muskelgrupper, involverer kroppsvektsøvelser vanligvis mer muskler og hardt arbeid ...

Spiller defensiv linje på fotballag krever en blanding av styrke, smidighet og hastighet, og hver kan utvikles og forbedres med lavsesong ...

Muskelforsterkende aktiviteter er ikke bare for voksne. Faktisk har det amerikanske rådet på trening hevdet at muskelbyggingsprogrammer og aktiviteter kan ...

Trening, inkludert sykling, kan spille en viktig rolle i å redusere artrittsymptomer. Det kan bidra til å opprettholde knæleddemobilitet og styrke benet.

Kalium fungerer ikke bare som et essensielt mineral, men som en elektrolytt mens bor ble oppdaget å være et viktig element tidlig på 1900-tallet. For ...

Marinerende biff gjør at smaken jevnt kan belegge overflaten, og tilberede den i en crock-pot gjør kjøttet mørt og saftig. Sammen gir disse metodene mulighet til å ...

Leger foreskrive sengestille til tider når de går ut av sengen eller bærer vekt på bena dine er skadelig for helsen din. Du kan bli foreskrevet sengeresta ...

Yoga klasser begynner og slutter ofte med sittende meditasjon. Selv om noen yoga-utøvere sitter indisk stil, med knærne bøyd og føttene deres under ...

Nakkestivhet og begrenset bevegelsesområde er ofte Resultatet av dårlig spinaljustering når du sover på en myk madrass eller tykk pute. Etter timer med ...