Vekt styring

Barna dine negler kan fortelle deg mye om deres helse. En forandring i form eller farge kan indikere en sopp- eller gjærinfeksjon, mens pitting kan være en ...

Den kjemiske forbindelsen Natriumbikarbonat er også kjent av andre navn, inkludert bikarbonat av brus, natriumhydrogenkarbonat og bakepulver. Den ...

Hvis du lider av tennis albue, kan du være ivrig etter å komme tilbake til din normale treningsrutine. Pull-ups er ikke nødvendigvis farlige når du har tennis ...

Dine valg av mat er den største determinanten av risikoen for hjertesykdom. Rikelig forbruk av ubehandlede plantefôr kombinert med begrenset inntak av ...

Vitamin D er et viktig stoff for å holde deg frisk . En mangel på vitamin D i blodet kan forårsake en rekke symptomer, som depresjon og svake ...

Sykling er en lav-effektaktivitet som ikke gir knustring til ryggraden eller ledd som øvelser som å løpe eller hoppe gjør. Regelmessige syklister ...

Kullsyreholdige drikker kommer i mange former, for eksempel seltzer vann og brus. Mange leger og tannleger forsiktig mot å drikke disse i store mengder ...

Denne mirakelpotjonen hjelper, helbreder og forhindrer omtrent alt. Holistisk utøvere sier ...

Hvis du er gravid, føler du sannsynligvis veldig beskyttende for ufødte barn. Du kan bekymre deg for at du drikker diett, drikker kvikksølv i fisk eller farger ...

Om du jakter din egen hjort eller kjøp steker i supermarkedet, venison er naturlig lavt i fett og kalorier og høyt i protein, vitaminer og ...

Armmusklene er en topp prioritet for mange kvinner som ser etter komme i form. Om sommeren, når du er i sleeveless topper og kjoler eller flaunting din ...

Granatæble er kjent for sin dype røde nyanse og særegne form, rund med en krone på topp. Denne frukten ser ut som kongelige, og når det gjelder helse ...

Begrepet "koffeinfri" kan innebære et fravær av koffein, men din kopp decaf inneholder fortsatt små mengder av denne naturlige stimulansen. Den ...

Hydroxycut er et over-the-counter vekttap hjelpemiddel som hevder å dempe din appetitt og påskynde stoffskiftet. I 2009 er USAs mat og narkotika ...

Er det normalt at en muldvarp forandrer seg under graviditeten? Det er en utbredt tro, selv blant noen leger, at det er normalt at molene endres i løpet av ...

Betydningen av å være en mor er nesten uendelig. En mor er en beskytter, disiplinær og venn. En mor er et uselvisk, kjærlig menneske som må ...

Midjen er en av de første stedene mennene legger vekt på, og er vanligvis det vanskeligste stedet for å miste det. Trimming av midjen din vil ikke bare ...

Marinert svinekjøtt medaljonger stekt til et øm, saftig overflate i ovnen. Kjøpe forhåndsmarinerte svinekjøttmedaljonger eller lag din egen marinade for å legge til smak til ...

Legger belgfrukter, som linser, til kostholdet ditt, gir helsemessige fordeler. Linus Pauling Institute noterer seg at legume forbruk korrelerer med et lavere ...

Rå og kokte grønnsaker legge smak, tekstur og mange næringsstoffer til kostholdet ditt. Mens du spiser grønnsaker rå, får du en overflod av vitaminer og mineraler, ...

Hvis du noen gang har prøvd å fullføre en oppgave på tom mage, forstår du den kritiske forbindelsen mellom ernæring og konsentrasjon. Fortsatt, selv ...

Kimchi er en populær koreansk sidefarge laget av fermenterte grønnsaker og chilipasta og serveres med nesten hvert måltid. Mens de fleste varianter av kimchi er ...

Rutinen "Bring og bak" i P90X består for det meste av ulike pushups og chinups, med tre øvelser som benytter frie vekter. Du vil ...

En utbredt mage, ofte referert til som oppblåsthet, er ofte forårsaket av gass. Selv om tilstanden er ubehagelig, går den vanligvis i løpet av noen få sekunder.

Bikram hot yoga, den anstrengende, 26-stillingsserien som ble introdusert til USA av Bikram Choudhury, krever at yogier trener i et rom oppvarmet til ca 105 ...

Mange som jobber lange timer på et kontor bruker jobbene sine som en unnskyldning for hvorfor de ikke kan nå sine fitness- og fysikkmål. Men å ha en ...

Natrium er nødvendig for en god funksjon av din kropp. For mye natrium kan imidlertid føre til hevelse, ødem og høyt blodtrykk, i henhold til ...

Mange kokker har problemer med å finne akkurat den rette grad av doneness med kyllingben. Hvis du skal bake eller steke dem i ovnen, grill dem ...

Spinat har et sted på bordet for hvert måltid. Du kan nyte frokost omeletter fylt med spinat, smørbrød toppet med fersk spinat i stedet for ...

Opprinnelig opprettet på 1950-tallet, er det menneskelige korioniske gonadotropin dietten et vekttapsprogram som krever at du begrenser ditt kaloriinntak og tar en ...

Kragebenet, eller kravebenet, er benbarnspausen oftest. Selv om en brukket kravebein kan signalisere barn misbruk eller forsømmelse, er det mer vanlig ...

Sener og ledbånd er nøkkelstrukturer i kroppen din. Tendons knytter muskler til bein, mens ligamentene legger ben til andre bein og leddene dine. Disse ...

Gutter og jenter har spilt sport i generasjoner. Nylig har legene og treningsfysiologene innsett at ungdomssporter representerer begge ...

Store, oppblåsbare treningsballer er allsidige gjenstander som er velegnet for barn kjedelig med rutinemessig trening. I følge "Å ha en ball: Stabilitet ...