Vekt styring

Underarmsflab er et plagsomt problem som kan holde deg skjult i langermede skjorter selv om sommeren. Kettlebell øvelser kan være effektive for å redusere ...

Når det er på tide å piske opp et parti kjeks eller scones , ikke bekymre deg hvis du er ute av Bisquick. De fleste pannekakeblandinger er svært lik Bisquick og ...

Hovedmål for ditt hjerte og lunger under trening er å øke strømmen av oksygenert blod. Dine muskler trenger oksygen for å produsere den nødvendige energien ...

Kjører to miles per dag, er nok til å holde kroppen i form. En slik avstand unngår vanligvis de overforbruddene som ofte skyldes ...

Et pulsoksymeter måler mengden hemoglobin mettet med oksygen. Oksygenmetning målt ved pulsoksymetri (SpO2) mellom 96 og 100 prosent ...

Truss er det vanlige navnet på en overgrowth av en bestemt type gjær i munnen. Det er flere underliggende forhold som gjør deg mer ...

Kan du ikke være villig til å hoppe over en trening på grunn av sårhet, men å skyve gjennom smerten kan det noen ganger føre til flere problemer i det lange løp. Kjøring kan forårsake ...

Ifølge American Academy of Pediatrics er grønnsaker et godt utgangspunkt når du er klar å presentere fast mat til spedbarnet ditt ...

Den rumenske dødløften - opprinnelig utviklet av rumensk vektløfter , Nicu Vlad - styrker nedre rygg og hamstrings. Din trapezius og ...

Ved forkjølelse og andre virusinfeksjoner. Mucus buildup og ...

For mye eddik kan ødelegge en tallerken, noe som gjør det ubehagelig eller nesten umulig å spise. Om det var dårlig oppskrift eller bare målt feil, er det en ...

Mange dieters sukker over deres manglende evne til å motstå sjokolade, lakris eller deres favorittkake. For ekte, over-the-top avhengighet, skjønner ingenting ...

Arizona-senteret for avansert medisin sier at den gjennomsnittlige teenageren drikker over 800 bokser sodavann hvert år, og at amerikanerne nå drikker to ganger ...

Når du setter på å lage en gammeldags bønnefat, vil du sannsynligvis nå for hvite bønner. Hvite bønner har blitt brukt i århundrer som en nærende stift, ...

Når du alder, har du evne til å reparere seg selv og forbli klumpet og stramt, på grunn av svindende forsyninger av kollagen og elastinproteiner. Som ...

Omtrent 1 prosent av amerikanerne har noen form for peanøtallergi, sier postdoktorforsker Miranda Wagoner i en 2013-artikkel om Princeton ...

Den klare plastfolien som brukes til å holde maten trygg, kan være farlig for din helse. Forskere har oppdaget at sporekjemikalier finnes i plast ...

En av mottoene til Navy SEALs er "den eneste enkle dagen var i går." Dette sitatet beskriver intensiteten til disse elitkrigernes ...

Tusenvis av lisensierte akupunktører, inkludert leger og tannleger, driver for øyeblikket akupunktur i USA, i henhold til det nasjonale ...

Ser på kaloriinntaket ditt er en god måte å miste uønskede pounds eller opprettholde en sunn vekt på. Men hvis inntaket ditt er for lavt, kan dette resultere i ...

Sopp og løk anses ofte som et garnityr, men de teller mot din daglige grønnsakskrav. Voksne bør spise minst 2 1/2 kopper ...

G6PD mangel oppstår når kroppen din ikke produserer tilstrekkelige mengder glukose-6-fosfat dehydrogenase, en enzym som hjelper riktig rød blodlegeme ...

Bambusskudd er kanskje mer verdifulle for det de ikke legger til måltider enn hva de gjør. Mens ikke sprengning med næringsstoffer, er de asiatiske ...

En skulderfordeling er en smertefull skade som kan oppstå ved å spille konkurransedyktig sport, bilulykke, fall eller kollisjon. Avhengig av ...

Kjører er omgitt av myter, inkludert en som sier at det er dårlig for leddene dine. Uansett hvor du kjører, innendørs eller utendørs, er det en stor innvirkning, ...

"Deadlift er en veldig produktiv øvelse. En av to eller tre kjerneøvelser som en rutine bør bygges rundt," ifølge personlig ...

Bananer er en naturlig effektiv og praktisk mat for løpere å bruke som drivstoff. Deres høye karbohydratinnhold gjør dem gode energikilder ...

Bacon har lenge hatt dårlig rykte når det kommer til næringsverdi, så du kan bli fristet til å snu til kalkunbacon, som er hakket kalkun som har ...

Protein er et integrert makronæringsstoff for kvinner som ønsker å maksimere ytelsen og bidra til utvinning fra hard trening. En av de viktigste tider for å konsumere protein ...

Amenoré, eller fravær av menstruasjon, forekommer for en rekke av grunner. Teenage girls kan oppleve primær amenoré hvis de ikke har startet ...

Kroppen din fordøyer ikke fiber til næringsstoffer for å brenne kroppen din. I stedet er fiber nødvendig for å fjerne fast avfall fra kroppen din. Hvis høye nivåer av ...

Belastningen og doseringen av probiotika du må ta mens du bruker antibiotika, avhenger av årsaken til at du bruker probiotika. Vanlige bivirkninger av ...

Til tross for hvordan det markedsføres, er eplecidereddik ikke en kur, men det har elementer som kan være gunstige for fordøyelsen. Den søte og sure ...

Bananer anbefales vanligvis som en måte å forhindre muskelkramper på, og er vanligvis ikke ansett som en årsak. Hvis du opplever muskelkramper etter at du har ...