Probiotisk dosering etter antibiotika

Stammen og doseringen av probiotika du må ta mens du bruker antibiotika, avhenger av årsaken til at du bruker probiotika. Vanlige bivirkninger ved bruk av antibiotika inkluderer diaré- og gjærinfeksjoner forårsaket av overgrodd av Candida albicans. Lactobacillus GG kan bidra til å forhindre eller redusere diaré hos både barn og voksne, mens lactobacillus acidophilus kan bidra til å behandle en gjærinfeksjon.

Dagens Video

Candida Albicans

Candida er en gjærlignende sopp som vanligvis bevarer din GI-kanal. Det er ufarlig, med mindre det er tillatt å reprodusere for fort, da kan det forårsake et myriade av problemer fra en vaginal gjærinfeksjon til oral truss og canker sår. Antibiotika opprør den naturlige balansen mellom mikroflora i tarmen og lar candida blomstre. Lactobacillus acidophilus er en type gunstige bakterier som finnes i fermenterte meieriprodukter som yoghurt og kefir. Mayo Clinic anbefaler å spise 8 oz. av usøtet yoghurt eller tar acidophilus kosttilskudd for å bekjempe candida. National Institute of Health konstaterer at acidophilus kan brukes lokalt, i form av et vaginalt suppositorium, for å bekjempe en gjærinfeksjon.

Diaré

Antibiotika dreper både skadelige og vennlige bakterier, noe som kan forstyrre fordøyelsen og forårsake diaré. Opptil 20 prosent av pasientene som bruker antibiotika, kan stoppe behandlingen tidlig på grunn av diaré, sier Science Daily. Lactobacillus GG, solgt som Culturelle, kan behandle antibiotikarelatert diaré. Barn trenger 5 milliarder levende celler daglig, mens voksne trenger to ganger den dosen - 10 milliarder levende celler. Hvis du lider av diaré, prøv å holde deg hydrert og spis mat som er lett å fordøye; intetsigende mat med lite fett og tilsatt sukker som appelsin, ris eller bananer vil bidra til å stoppe diaré.

Doseringer

Probiotika påvirker ikke antibiotika, men antibiotika kan gjøre probiotika mindre effektive. NIH foreslår at du tar probiotisk 2 timer før eller etter antibiotikumet ditt for å unngå noen interaksjoner på stoffet. Selv om probiotika generelt anses som trygge, bør du snakke med legen din før du legger til kosttilskudd. Hvis du spiser gjærede matvarer i stedet for å ta kosttilskudd, må du sørge for at maten er uppasteurisert og inneholde levende og aktive kulturer. Pasteurization dreper alle bakterier - dårlig og bra.

Etter antibiotika

Fortsatt å ta probiotika etter bruk av antibiotika, vil bidra til å repopulere fordelaktige mikrober i fordøyelsessystemet. Disse mikrober hjelper deg med å absorbere næringsstoffene fra maten din, og kan styrke immunforsvaret. Selv om acidophilus og GG hjelper med bivirkningene av antibiotika, er det hundrevis av forskjellige stammer av gunstige bakterier.Å ta et generelt supplement som inkluderer en rekke probiotc-mikroorganismer, vil gjenopprette kroppens naturlige balanse og sørge for riktig fordøyelse mens du øker immunforsvaret ditt, noe som kan bidra til å forhindre fremtidig sykdom.