Vekt styring

Selv om linser er næringsrike, de er fulle av raffinøse sukkerarter, som er vanskelig for kroppen å bryte ned. Faktisk mangler menneskekroppen ...

Nesten 90 prosent av amerikanerne forbruker koffein, med hovedkilden som kaffe. Kronisk kaffeforbruk har vært knyttet til en vesentlig ...

Situps utgjør en av de primære ab øvelsene i dag. Noen treningseksperter stiller spørsmål om denne populære øvelsen, og sier at det kanskje ikke er den beste måten.

Ofte referert til som en i det samme, bukromuler og situps er to forskjellige mage- toning øvelser. Begge styrker hovedmuskulaturene i ditt ...

Hvis du trenger en koffeinspark for å komme deg i morgen, Prøv å unngå kaffe, noen få naturlige alternativer kan gi deg det du trenger ...

I henhold til den internasjonale olympiske komitéen, dehydrering påvirker en utøveres ytelse i de fleste hendelser: utholdenhetssporter , lagsporter, makt ...

Holder muskler tonet og sterkt like viktig for barn som det er for voksne, og hvert barn bør delta i en form for styrketrening på en ...

Fett som bygger opp på beina kalles subkutant fett. Denne typen fett er rett under huden, og det øker ikke risikoen for kronisk ...

En smoothie kan gi et perfekt lunsjtidsmodus, spesielt når du prøver å slippe noen pounds. Du trenger ikke å tilbringe lang tid i ...

Underarmsfettet er stygt, spesielt ettersom det bretter seg over bh eller tanken. Løftevekter toner latissimus dorsi, pectorals og supraspinatus ...

Skulderstroppen er en relativt ustabil ledd. Et stykke brusk kalt labrum danner en kopp for enden av armbenet - kalt ...

De første tre årene av barnets liv er den mest avgjørende for hans utvikling. I løpet av denne tiden vil han forvandle seg fra et hjelpeløst spedbarn til en ...

En 2 måneder gammel baby bør bare drikke brystmelk, formel eller en kombinasjon av de to. Hun trenger ikke mer næring på dette tidspunktet. Faktisk ...

Kroppen din trenger kalsium for sterk bein og riktig funksjon av nerver, hjerte og muskler. Kalsium er så viktig for kroppen som mange mennesker trenger ...

Du vil ikke ha noe mer enn å lage en tank top i sommer, men tykke armer gjør deg selvbevisst når du går uten ermeløshet. Selektivt mister fett i ditt ...

Føler de fleste kvinner av og til varme, svake eller lette under graviditeten, på grunn av den ekstra vekten samt økt avgift på hjertet ditt. Men disse ...

En tung veske hengt på optimal høyde reagerer på slag som ligner på en faktisk motstander, og gir verdifull tilbakemelding i praksis. Fordi den tunge ...

Halodrol er et ernæringsmessig supplement produsert av Gaspari Nutrition, et selskap grunnlagt av International Federation of Body Building og Fitness Hall of ...

Den beste måten å redusere størrelsen på kalvene avhenger av om kalvene dine er store på grunn av fett eller muskel. Hvis kalvene er fete, må du redusere ...

Vevet som utgjør det hvite i øyet, kalt sclera, kan bli gul hvis du har en tilstand som kalles gulsot. Huden på resten av ...

Resveratrol i rødvinen du drikker, kan redusere mengden usunt kolesterol i blodet ditt. I det sørlige Frankrike, hvor gjennomsnittlig diett inkluderer ...

En dampende kopp kaffe om morgenen, etterfulgt av en halvdags brus, en mørk sjokoladebar og flere kopper te om ettermiddagen kan alle legge opp til en ...

Hvis du nylig har vært på fisketelleren på et stort supermarked , du har sikkert sett fisk du ikke hadde hørt om før, for eksempel Swai. Swai, ifølge ...

Noen stoffer kan forbedre eller hemme effektene av andre medisiner du tar. Andre kan forstyrre kroppens evne til å metabolisere stoffene ...

Seborrheisk dermatitt forekommer oftest i hodebunnen, men kan påvirke hvilket som helst område av kroppen med et stort antall oljekjertler. Denne inflammatoriske tilstanden ...

Diett brus har fått mye oppmerksomhet fra ulike Internett-kilder som hevder at de forårsaker insulinspiker i kroppen. Disse rapportene kan være overdrevne ...

Etter tusenvis av runder i bassenget, hundrevis av miles på sykkelen og timer på føttene, er du klar for løpet. Hvis du ikke klarer å brenne riktig ...

Koffein er et stimulerende middel som forårsaker økt hjertefrekvens og blodtrykk. Det virker også som vanndrivende, noe som fører til økt vannlating, noe som kan føre til ...

Ris er rik på karbohydrater, en av de tre kaloriavgivende næringsstoffene som gir drivstoff til kroppen din. Eventuelle matvarer, inkludert ris, kan være fete ...

Er en type spiseforstyrrelse som involverer slanking eller sulten seg obsessivt for å unngå å få vekt. Anoreksi kan være en livslang, ...

Nerveskade kan skyldes en rekke årsaker, inkludert skader, infeksjoner og eksponering for toksiner, ifølge MayoClinic. com. Symptomer på nerven ...

Parathyroid består av fire små kjertler i nakken som ligger på skjoldbruskkjertelen. Selv om disse to kjertlene ligger i nærheten, er deres ...

Et essensielt mineral for kroppen din, kalium er en elektrolyt avgjørende for mange kroppsfunksjoner, inkludert bygging av proteiner og muskler. Det hjelper ...

Skoliose, som resulterer i krumning i ryggraden, kan variere i sværhet fra mild til alvorlig. Selv om noen mennesker utvikler skoliose i svært ung alder, vil ...