Vekt styring

Selv om hula hoops har flyttet seg fra gårdsplassen til gruppeklasser, er de ikke et paradis når det gjelder slanking av midten og blir kvitt ...

Nye fysiske aktiviteter kommer ofte med nye kilder til ubehag til kroppen din justerer til ukjent stress og krav. Sport og øvelser som ...

Bare fordi du jobber med en pultjobb betyr ikke at du kan ' ikke få støvlene i form. Planlegg noen treningsfeil i arbeidsrutinen din til tone og ...

Er det viktig å velg alle dine andre kurs med like mye omsorg som hovedretten hvis du ser på kostholdet ditt. Varm og sur suppe kan være en bedre ...

Selv om det er godt kjent at et program med riktig kosthold og mosjon kan hjelpe deg med å redusere magefett, er det ikke noe vitenskapelig bevis som indikerer at ...

Det er ofte en sensitivitet som mange mennesker synes er allergi. Slike er tilfellet med sulfitter, som er konserveringsmidler som brukes i vin, øl, medisiner og ...

Neste gang du er i matbutikken og diskuterer hva å lage til middag, plukke opp en filet eller to av villfanget atlanterhavslaks. Selv om det er ...

Mageoppblåsthet, noen ganger kalt mageblokk, er en unormal økning i bukets diameter på grunn av oppbygging av gass. Noen luft kommer inn i ditt ...

Riktig ernæring før en stor fotballkamp kan bety en overlegen ytelse. Du vil få energien til å holde seg sterk gjennom begge halvdelene, unngå ...

Når du deltar i løpende arrangementer som en 10K, ser du ofte bananer på post-rase ernæringstabellene. Bananer gjør det ofte også på listen ...

Tang brukes i stor grad som ingrediens i asiatisk mat og krever kunnskap om visse produkter for å unngå den. Tang er brukt i ...

Når babyen er syk med influensa eller forkjølelse, hoster kan holde henne - og du - opp hele natten. Hvis barnets barnelege godkjenner, bruk ...

Sårhet som oppstår flere dager etter kjøring, er kjent som forsinket muskelsår, eller DOMS. DOMS smerte kan vare opptil sju dager, men bør begynne å ...

Diett er en viktig faktor for akne for noen, men ikke alle, mennesker med akne, ifølge Mark Stengler, en naturopat og medforfatter av "Resept ...

En typisk menstruasjonssyklus varer ca. 28 dager, men sykluser kan variere fra 21 til 35 dager hos voksne. En kvinne med korte menstruasjonssykluser ...

Maisstivelse brukes i utallige matvarer som spenner fra matvarer som kaker, kaker og donuts til drikkevarer som fruktjuice, brus og ...

Lungene er komplekse organer som hovedsakelig består av små sekker, eller alveoli. Lungebetennelse er en infeksjon av disse sakene. Infeksjon svekker strukturen til ...

Diaré er ikke alltid et tegn på sykdom . For noen barn kan det levevis være normalt, selv om det inneholder slim. Nøkkelen er å vite når diaré ...

Barnets tarmkanal er opptatt av gunstige mikrober som bidrar til å fremme fordøyelsessykdom. Disse mikroorganismer, også referert til som din ...

Monosodiumglutamat. Det brukes som et tilsetningsstoff som vanligvis finnes i ...

Begrepet hardgainer brukes til å beskrive noen som er naturlig veldig magre og mager, og har vanskelig å bygge muskler. For å løsne opp, må du spise en ...

Når du vil gå ned i vekt og beholde Fra å komme tilbake, må du miste den på en sunn måte. Mens du kan bli fristet til å prøve en av disse krasjdiene ...

Innser at du er anemisk kan være utfordrende. Symptomene er ofte subtile eller varierer med den underliggende årsaken. Samtidig er kroppen din ...

Anbefaler det amerikanske kreftforeningen å konsumere 25 til 35 gram fiber per dag, men de fleste amerikanere får bare ca 11 gram per dag fra kostholdet deres.

Hvis du noen gang har hørt at vektløfting ikke er trygt for barn under 12 år fordi det stønner veksten, er du ikke alene. Denne myten vedvarer ...

Kjører er et populært vekttap, men med mindre du vet hvor lenge du skal løpe og i hvilken intensitet, kan du ikke se en endring på skalaen. Tjue minutter ...

Muskel arrvæv dannes vanligvis etter en skade. Det arrvæv som dannes, virker ikke så optimalt som det gamle vevet gjorde, og kan derfor ...

N-acetylcystein, eller NAC, er en forandret form av aminosyren cystein brukes i kosttilskudd. Kroppen konverterer NAC til cystein, som deretter omdannes til ...

Hvis du unngår å spise hvitløk fordi lukten kommer ut av hudens porene i flere dager, er du ikke alene. Hvitløk, en urt som brukes i mange matretter samt en ...

Allergi utvikler seg når kroppen din feilaktig oppretter en immunreaksjon mot et protein som finnes i mat. Alminner og peanøtter er to forskjellige nøtter som har ...

Sprint gir kroppen din en utmattende, høy-effektive treningsøkt på kort tid. Sprøyting gir en høyt kaloriutgift, en rask metabolisme og ...

En "normal" kroppstemperatur i et menneskeregister ved 98. 6 grader Fahrenheit. Som din vekt, varierer kroppstemperaturen din gjennom hele ...

Leveren din er en av de største organene i kroppen din og er hovedsakelig involvert i metabolisme, fordøyelse, avgiftning og eliminering av ulike skadelige ...

Næringseksperter er enige om å anbefale å spise hvitløk og løk i deres rå former for å høste de største helsemessige fordelene. Best Practice består av ...