Gjør vitamin D3 grunnet svimmelhet?

Vitamin D-3 er en form for vitamin D kjent som cholecalciferol. Hvis du bruker for mye vitamin D-3 fra kosttilskudd over tid, kan du utvikle høye nivåer av kalsium i blodet ditt. Selv om dette ikke direkte fører til svimmelhet, kan hyperkalsemi forårsake dehydrering, noe som resulterer i svimmelhet. Hvis du nylig begynte å ta D-3 og du opplever svimmelhet, er det sannsynligvis ikke på grunn av hyperkalsemi. Hvis du opplever svimmelhet, kontakt lege. Snakk med legen din før du tar vitamin D-3 kosttilskudd.

Vitamin D-3

Vitamin D-3, også kjent som cholecalciferol, er en av vitamin D-formene som finnes i kroppen din. Vitamin D-3 kan syntetiseres av huden din som respons på sollys, men det kan også bli konsumert i kosttilskudd. En av hovedrolleene til vitamin D-3 er å kontrollere kalsiumnivåene, da tarmene dine trenger dette vitaminet for å absorbere kalsium effektivt. Vitamin D-3 hjelper også med å regulere beinhelsen og immunforsvaret.

Svimmelhet Beskrevet

Medisinsk sett er det to forskjellige typer svimmelhet. Svimmelhet er en følelse av at verden spinner rundt deg og kan være forårsaket av problemer i ditt indre øre eller hjernen din. Lyskildhet er følelsen du er i ferd med å svimme. Det skyldes vanligvis at hjernen din ikke får nok blod og kan være mer uttalt når du kommer opp plutselig fra en liggende stilling.

Vitamin D-3 og Svimmelhet

Hvis du bruker for mye vitamin D-3, kan blodnivået av kalsium bli svært høyt. Forhøyede nivåer av kalsium i blodet, også kjent som hyperkalsemi, kan føre til økt vannlating og oppkast. Dette kan forårsake lyshår, fordi tap av væske på grunn av urinering og oppkast kan føre til dehydrering. Når du er dehydrert, har du et lavere blodvolum, noe som kan gjøre det vanskelig for hjernen din å få blodet det trenger.

Overveielser

Selv om sporadisk svimmelhet eller svimmelhet er vanlig, kan alvorlig eller langvarig svimmelhet være et tegn på et alvorlig underliggende medisinsk problem. Den maksimale anbefalte dosen av vitamin D-3 og andre former for vitamin D er 100 mikrogram per dag for voksne. Det er alltid mulighet for at du kan få en allergisk reaksjon på vitamin D-3, eller til andre forbindelser i tillegget du kan ta. Hvis du opplever svimmel svimmelhet, kortpustethet og problemer med å puste, eller er bekymret for mengden vitamin D du bruker, snakk med legen din.