Hvordan du kan rense leveren med epsom-salter

Leveren fungerer som et filter for blodet ditt ved å fjerne giftstoffer og skadelige bakterier. Opprettholdelse av leverfunksjon er avgjørende for din generelle helse for å holde sykdommen i sjakk. Flushing leveren etter sykdom eller bare på månedsbasis holder den på optimal ytelse. Lever rensing kan gjøres hjemme ved hjelp av enkle ingredienser som Epsom salt, vann, grapefrukt og olivenolje. Sett tid til avslapning, som er nødvendig under leversrensing.

Dagens Video

Trinn 1

Spis en frokost og lunsj bestående av frisk frukt og grønnsaker. Unngå kjøtt, brød og meieri for å holde måltidet lys. Dette er for å unngå fall i galdeproduksjon som hemmer toksinfjerning.

Trinn 2

Bland 4 ss. Epsom salt med 4 kopper vann i en lidded beholder. Kl 6: 00 s. m., drikk 1 kopp av denne blandingen. Sørg for at du er helt avslappet, da dette vil hjelpe til med fordøyelses- og renseprosessen.

Trinn 3

Drikk en annen kopp Epsom saltvannet klokka 8.00 p. m., slik at du igjen er i en avslappet tilstand.

Trinn 4

Bland saften fra sitron og grapefrukt med 1 kopp olivenolje kl. 10.00 p. m. Drikk blandingen og deretter gå i seng. Rensing foregår over natten mens du hviler.

Trinn 5

Drikk en annen kopp Epsom saltblanding kl 7: 00 a. m. Ikke spis noe før du bruker epsom-saltblandingen. Gjenta igjen kl. 9.00 a. m. Dette vil avslutte blandingen av.

Trinn 6

Spis frukt og grønnsaker for resten av dagen igjen å unngå kjøtt, brød og meieri. Du kan gjenoppta vanlige matvaner dagen etter at du har fullført leversrensningen.

Ting du trenger

• 4 ss. Epsomsalt
• 4 kopper vann
• 1 kopp olivenolje
• Juice fra 1 grapefrukt
• Juice fra 1 sitron

Tips

• Det er alltid en god ide å konsultere legen din før du begynner å rense program.