Råd

Mer enn bare en søt bakende ingrediens, brunt sukker er også nyttig som eksfolierende ingrediens i en hodebunn skrubbe. Naturlige oljer i blandingen hjelper ...

Din hjertefrekvens må øke til riktig treningssone for trening for å være effektiv, men det kan være farlig å trene for høyt. Heart ...

Karbohydrater i form av fullkorn er et integrert stykke av et balansert kosthold og i det lange løp fører til større vekttap. Kosthold som ...

, Kaliummangel, også kalt hypokalemi, kan faktisk føre til at håret ditt falle ut. Høysalt dietter forårsaker overflødig opphopning av natrium rundt håret ...

Kløende hud er aldri morsomt å håndtere. Den gode nyheten er at det kan forebygges - så lenge du ikke flager på hudpleierutinen din. Daglig ...

Når du har etablert deg som løper, vri fokus til tid. Du kommer ikke til å starte som en mester racer, men setter realistiske mål og ...

Hvis du har mørke sirkler under din øyne, dette betyr ikke at alle de nettene ute på byen endelig har kommet opp med deg. Mayo Clinic-eksperter ...

Hvis du bare bruker skalaen, kan du ikke helt sikkert vite om du har en sunn vekt. Skalaen kan ikke fortelle deg hvilken type vev den veier ...

Runner kne, eller patellofemoral smertsyndrom, er en tilstand som forårsaker en kjedelig eller sårende smerte rundt eller under knepene, i henhold til ...

En lavvirkende aerob aktivitet som å gå er en fin måte å lette på en mer aktiv livsstil, spesielt hvis du søker måter å forbedre din ...

Voksing er en effektiv måte å fjerne uønsket kropp på hår, men det er ikke billig hvis du får det gjort av en profesjonell. Og mens det er vokspakker ...

En spiseskje rødvineddik tatt før sengetid kan være en effektiv måte å redusere magefett på. Flere studier har pekt på effektiviteten av rødt ...

Bosu ligner en stabilitetskule som er blitt kuttet i to. Enheten, som har en kuppelside og en flatt side, kombinerer fordelene med en stabilitetskule ...

Ultraviolett (UV) lys er en form for stråling som virker som en mutagen, et middel som forårsaker mutasjoner i DNA. Eksponering for ultrafiolett lys forårsaker kjemikalier ...

Kalium er viktig for å opprettholde nervefunksjonen, muskelkontroll og blodtrykk. US Institute of Medicine (IOM) anbefaler å forbruke 4. 7g ...

Honning gjør et yummy te-tilsetningsstoff, og det kan granke opp en bolle med havregryn, men se utover kjøkkenet for enda flere bruksområder. Litt vitenskapelig bevis eksisterer ...

Reker, som er relativt lav i mettet fett og kalorier og en god kilde til selen, vitamin D og omega-3 fettsyrer, kan være en sunn mat til ...

Grapefrukt er en av de mange sitrusfruer som spiser til frokost. Som andre sitrusfrukter er grapefrukt rik på vitamin C. Men grapefrukt er ...

Rynkede linjer, ler linjer, kråkefødder - uansett hvor mange søte navn vi kommer opp med, forblir faktum at de fortsatt er bare rynker. Mens en ...

Personer som lider av slitasjegikt, den vanligste formen for leddgikt, kan finne at å spise mer mat som reduserer betennelser kan bidra til å begrense deres ...

For å utmerke seg på fotball, må du ha enestående fart og smidighet. På offensiv vil du kunne kjøre raskere nedover feltet og unnslippe ...

Alt av oss får litt rødt ansikt til tider, enten fra trening, vinterblåsninger eller til og med bashful-rødme. Når den rosiness pinner rundt for mer ...

Grilling, fester og andre sammenkomster med venner og familie er et flott tidspunkt å spille volleyball. Med et tilstrekkelig verksted, plasser et godt volleyballspill ...

Soyaprotein pulver som utgjør soya shakes er laget av soyabønner som er høye protein. Soyabønner er medlem av ertfamilien og er urfolk til ...

Vannholding oppstår når væske holdes i kroppen, i stedet for å være utgitt som urin. Vannretensjon kan få deg til å føle seg oppblåst og kan forekomme i ...

Visse fotballbevegelser fungerer som verktøy for en angriper slå forsvarere, eller skape plass under et fotballspill for å utføre et vellykket pass eller skudd. Fotball ...

Røret vs Tubeless Debatt er vanlig i terrengsykler. Selv om begge systemene er pålitelige og har sine egne fordeler, kan det virkelig ...

Polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS, er en hormonell lidelse der eggstokkene produserer for mange mannlige hormoner. Disse hormonene kan forstyrre en kvinnes ...

For noen år siden begynte ioniske fotbad å dukke opp i den alternative helsevesenet, og mange alternative helsesektorer begynte snart å tilby ...

Graviditet er vanligvis delt inn i tre perioder kalt trimestere. Disse trimesterene er forskjellige i fysiske endringer hos både mor og ufødte ...

Redline er navnet på en energidrikke produsert av Vital Pharmaceuticals, Inc Denne drikken markedsføres mot enkeltpersoner i treningsindustrien.