Advil før kjører

Advil, handelsnavnet for forbindelsen ibuprofen, er en av mange populære over-the-counter medisiner i klassen av ikke- steroide antiinflammatoriske legemidler eller NSAIDs. Løpere gjør god bruk av NSAIDs på grunn av den høye forekomsten av skader og smerter av en inflammatorisk natur som de opplever. Mens Advil er ekstremt effektiv for behandling av en rekke løpeskader, som alle medisiner, bærer det risiko for alvorlige bivirkninger, og profylaktisk tilskudd ser ut til å overdrive disse.

Dagens video

Farmakologi

Advil, som andre NSAIDs, utøver antiinflammatoriske effekter ved å redusere produksjonen av proinflammatoriske stoffer kalt prostaglandiner. Det gjør dette ved å hemme cyclooxygenase, et sentralt enzym i prostaglandinsynteseveien. Ibuprofen reduserer smerte og feber i tillegg til å redusere betennelse. Det er en støttespiller i behandlingen av revmatoid artritt. Ved typiske doser er det mindre giftig for leveren enn andre over-the-counter smertestillende midler, for eksempel Tylenol og aspirin. Personer som tar Advil for kroniske lidelser, opplever ofte en reduksjon i effektiviteten etter seks eller flere måneder med medisinering.

Vanlige infeksjonssteder

Inflammasjon i løpere er vanligvis lokalisert til muskler, spesielt de i kalvene, hamstrings, quadriceps, shins og hofter. Alvorlighetsgraden av betennelse kan være proporsjonal med avstandene som går. Derfor løpere som deltar i 26. 2-mile maraton raser og ultramarathons, som Western States 100-Miler i California, er beryktet for pre-event Advil tilskudd. Det repeterende slagspenningen ved kjøring, spesielt over kupert terreng, er ansvarlig for de fleste muskelskader og påfølgende betennelser. Over tilstrekkelig lange avstander og på spesielt grusomme baner, sener og ledbånd kan også bli betent.

Effekter av profylaktisk bruk

Til tross for populariteten til Advil-bruken før kappløp, viser bevis fra ulike forskningsstudier at det er liten eller ingen fordel for denne praksisen. En studie publisert i november 2006-utgaven av "Brain, Behavior, and Immunity", undersøkte deltakere i et 100 mils løp, og forskerne fant at det ikke var noen forskjell i nivået av ømhet og betennelse mellom de som tok Advil før arrangementet og de som ikke gjorde det. I tillegg var det ingen forskjell i de opplevde nivåene av smerte og anstrengelse i løpet av løpene mellom de to gruppene.

Farer

Forskning peker sterkt på konklusjonen om at pre-run Advil-bruk ikke bare er ineffektiv, men farlig. Prostaglandiner øker blodstrømmen til nyrene, slik at inhiberingen av deres produksjon kan predisponere løpere til nyresvikt, spesielt i lengre hendelser der dehydrering er i spørsmålet.Alle NSAIDs kan skade mageslimhinnen og resultere i sårdannelse og blødning i mage-tarmkanalen. Advil bruk før kjøring kan også føre til endotoksemi, lekkasje av bakterier fra kolon i blodet. I det hele tatt, helsepersonell fraråder Advil før du kjører.