Gjør protein hjelpe deg å helbrede raskere etter kirurgi?

Avhengig av operasjonen, kan det ta hjelp med å gjenopprette trinnene som fysisk rehabilitering og holde det kirurgiske snittet ditt. Du bør også ikke forsømme dietten din. Det du spiser spiller en rolle i å bygge nye celler og reparere skadede. Fordi det er tilstede i hver celle, er protein et makronæringsstoff du spesielt trenger. Snakk alltid med legen din før du foretar endringer i kostholdet ditt etter operasjonen.

Dagens Video

Funksjoner

Protein spiller en rekke funksjoner i kroppen din, hvorav noen er spesifikke for å helbrede etter operasjonen. For eksempel er protein ansvarlig for å bygge hvite blodlegemer og immunglobuliner, typer celler som er nødvendige for immunsystemfunksjonen. Jo sunnere immunsystemet ditt er, jo mer utstyrt er du til å helbrede etter operasjonen. Protein er også den viktigste komponenten av hud og muskelvev. Kollagen, stoffet i huden din som er ansvarlig for å bygge arrvev, er hovedsakelig laget av proteinstrenger. Ved å ha nok protein i kostholdet ditt, kan kroppen din lage arrvæv som vil reparere snittet etter kirurgi.

Mangel

Selv om protein hjelper deg med å helbrede etter operasjonen, er det en fin linje på om det vil hjelpe deg å helbrede raskere. For eksempel, jo mer protein du tar inn betyr ikke at du vil helbrede raskere. Men hvis du er mangelfull i protein, vil du sannsynligvis ikke helbrede så fort fordi kroppen din ikke har næringsstoffene det trenger. Selv om du er på fôringsbegrensninger, er det mulig å blande proteinpulver til bruk i et fôringsrør eller på flytende diett.

Symptomer

Noen tegn på at du ikke har nok protein i dietten, inkluderer hevelse som ikke er forbundet med operasjonen, muskel svakhet og tynnhår. Du kan også oppleve at du opplever muskelkramper, hodepine, anemi og intoleranse mot kulde. Fordi du kan ha en tendens til å overgå proteinmangel symptomer som ettervirkninger av kirurgi, snakk med legen din dersom du mistenker at symptomene dine kan skyldes mangel på protein.

Anbefalte kilder

Mens legen din kan anbefale et bestemt diett etter operasjon for å minimere kvalme fra anestesi eller andre medisiner, kan du innlemme bestemte proteinkilder når det er mulig for å sikre at såret ditt kan helbrede til det beste av kroppens evne. Mengden protein du trenger daglig vil avhenge av din vekt. For eksempel trenger de fleste menn og kvinner omtrent 0. 8g protein per kilo kroppsvekt, ifølge Gloria Tsang, R. D., en diettistskriver for HealthCastle. com. For å beregne proteinbehov, divisjon vekten i pund med 2. 2, deretter multipliser med 0. 8. Et eksempel på nødvendige proteiner er glutamin, en aminosyre som er en byggestein av protein og er nyttig i sårheling, ifølge The Diet Channel.Andre gode proteinkilder inkluderer magre proteiner som magert biff, kylling, fisk, sjømat, egg, fettfattig meieri og produkter laget av soyabønner.