Vekt styring

Mineraler du får fra kostholdet ditt bidrar til å opprettholde normal kroppsfunksjon. Men kroppen din krever ikke store butikkene av mineraler. Du kan få ...

De vanligste lidelsene i skjoldbruskkjertelen er hypertyreoidisme og hypothyroidisme. Hypertyreoidisme er en tilstand hvor skjoldbruskkjertelen skjuler ...

Som overflatekontakt med det ytre miljøet, huden din er sårbar for blærer, kutt, skraper og andre sår. De komplekse cellulære hendelsene ...

Kreatin er en aminosyre som forekommer naturlig hos mennesker og andre dyr. Kreatin støtter levering av energi til alle cellene i kroppen din, ...

Synlige ribber gjør at du ser veldig tynn ut, så det er naturlig å ønske å bøte opp denne delen av torso når du prøver å gå ned i vekt. Du ...

Velter er hevet, rød eller hudfarget blærer og lesjoner på huden din av varierende former og størrelser. Hvis du har en fullstendig kroppsutslett preget av vev, ...

Du kan forankre din storåre mens du spiller sport, danser eller bare stikker den. Kjent som "turf toe" blant profesjonelle idrettsutøvere som spiller på ...

Hyperventilering er definert som rask pusting. Den normale pustefrekvensen er 14 til 18 puste per minutt. Kullsyre er gassen som normalt regulerer ...

Leveren din sitter i den høyre delen av bukhulen din. Dette store kjertelorganet utfører mange viktige funksjoner. Når det blir skadet fra ...

Når du leter etter en måte å forandre låret treningen og bli kule samtidig, trening i bassenget kan være akkurat det du leter etter ...

Veganer forbruker ikke noe mat eller matprodukt som opprinnelig kom fra et dyr. Mens kostholdets begrensninger er rettferdige når det kommer ...

Både skulderkrok og oppreist rader fungerer din trapezius, men oppreistiske rader fungerer også på skuldrene dine. Så mens oppreistiske rader fungerer mer muskler, trekker skulderen ...

Spiser rester sparer tid og penger, men maten ødelegger hvis du forlater det i kjøleskapet for lenge. Generelt er kjølte kyllingrester trygt å ...

Akupunktur er en helbredende kunst basert i tradisjonell kinesisk medisin. Akupunktører bruker smale nåler til bestemte punkter i kroppen for å gjenopprette en balansert ...

Kaffe er en av verdens mest populære drikker, brukt av millioner som en pick-me - om morgenen, i arbeidspauser og på slutten av et måltid ...

Dine skråmuskler er bukemuskulaturene på hver side av din rectus abdominis. Du har et sett med både interne og eksterne obliques. Det er ikke ...

Spise før et stort møte er nesten like viktig som Treningsplanen: Svømmere trenger brensel for å hjelpe musklene sine hardt, men et altfor hjertelig måltid vil veie ...

Søt kondensert melk brukes til alt fra å lage nøkkel kalkpai for å gi kaffen din en søt, kremaktig boost. Det er i utgangspunktet en søt, ...

Hoppetau er en enkel og billig måte å forbrenne kalorier, styrke øvre og nedre kropp og fremme hjertes helse. Hvis det utføres riktig, vil dette ...

Trening er viktig for eldre, men det kan også være risikabelt. Sykling er en effektiv form for kardiovaskulær trening, men potensialet for å falle gjør ...

Helsepersonell anbefaler fysisk aktivitet som en viktig ingrediens for ethvert stress-management-initiativ. De foreslår at du spiller sport og får ...

Babyer, som voksne, varierer betydelig i sine evner. Ingen to babyer begynner å krype, gå eller snakke i samme alder, selv om de er i samme ...

Matallergi er oftest knyttet til hvete, soya, melkeprodukter, egg, jordnøtter, fisk eller skalldyr og tre nøtter. Gulrot allergi er ikke vanlig. Faktisk ...

Alle former for vektbærende trening, inkludert hatha yoga-stillingene som er inkludert i Bikram hot yoga-serien, kan tone dine muskler når du trener ...

Begrepet "næringsdreven mat" beskriver perfekt spinat, som har få kalorier per porsjon, men er rik på mange næringsstoffer, inkludert jern ...

Hvis du blir behandlet for høyt blodtrykk eller prehypertensjon, er det sannsynligvis at legen din anbefalte deg å følge et lavnatrium diett. Lavnatriumspising ...

Is eller romtemperatur? Når det gjelder å bestemme mellom isvann og varmt vann for hydrering, er det gode nyheter at det i de fleste tilfeller ikke er en ...

Nesestop, ansiktssmerter og post-nasal drypp er vanlige symptomer på bihulebetennelse eller sinusinfeksjon. Tretti millioner voksne ble diagnostisert med bihulebetennelse ...

Nitrogenoksyd er en gass som inneholder et nitrogenatom og et oksygenatom. Det finnes ikke i matvarer eller drikkevarer; Men forbruket av visse ...

Det er ikke uvanlig å oppleve mild eller moderat sårhet ved start ut et nytt treningsprogram, men hevelse, smerte og ubehag kan avsløre ...

Quantum Touch er et system for alternativ healing basert på en livsenergi kjent som "ki." Det ble skapt av Richard Gordon basert på en kombinasjon av ...

Ordene "vekttapsmat" kan fremkalle tanker på salater og selleripinner mer enn dampende boller av stek-til-ribbeina havremel. Men ...

Utvikle større muskler fra rumpen ned er en selvtillitbygger for noe og nødvendighet for andre. Uansett motivet ditt, gir maskiner deg ...

Glutinous ris, eller klebrig ris, er en raffinert kort- eller langkornet hvit ris som er stiftfôr i mange kulturer, inkludert Laos og Thailand. Det er ...