Vekt styring

Adrenalinrør oppstår når kroppen din frigjør store mengder av et hormon som kalles epinefrin. Din binyrene produserer og utskiller dette hormonet. Dens ...

Sykling er ikke bare en miljøvennlig transportform, men også en fin måte å miste vekt eller opprettholde en sunn vekt, forbedre blodstrømmen og ...

Løpere, idrettsutøvere og yogier risikerer alltid å sprenge sin adductor muskler ved overusing dem. En trukket muskel i det indre låret kan være dypt smertefullt og ...

Som enhver mat eller drikke, kan kaffe utløse en allergisk reaksjon hos dem som er følsomme overfor det. Når det er sagt, kan koffein i kaffe også lage en ...

Lecitin er en del av en familie av fettløselige molekyler kalt fosfolipider, og en viktig del av cellemembraner. Kroppen syntetiserer lecitin fra ...

Unge begynner ofte å spille sport fordi deres foreldre ha en interesse i det. De kan se at deres mor eller far ser et spill på fjernsyn og ...

Vite hva allergener utløser halsen for å svulme, vil hjelpe deg med å unngå en livstruende allergisk tilstand, kalt anafylaksi. Svelging i halsen ...

De fleste som følger en diett som forbyr gluten - en type protein som finnes i hvete, rug og bygg - har ingen medisinske grunner for å gjøre det. Hvis du ...

En hjertelig, varm frokost, havregryn gir deg mange fordeler. Det er en kilde til sunne karbohydrater, jern, fosfor og kalium. En 1/2-kopps servering ...

Forsvarsdepartementets tapetest bruker et forhold mellom omkretsen av nakken og midjen for å finne ut kroppsfettprosenten din. Mens midjen din ...

Arr-adhesjoner er en vanlig forekomst etter abdominal kirurgi som en c -seksjon eller hysterektomi. En vedheft er bare et bånd av arrvæv som kan ...

Graviditet er en svært emosjonell tid i de fleste kvinners liv. Noen kvinner føler seg sint på tross for å tro at graviditet skal være en ...

Om du er en kommersiell fisker eller en weekendkarayaker, som er strandet i åpent vann uten livvest, er det ultimate mareritt. Hvis du noen gang finner ...

Bygg en større støv med deadlifts krever at du løfter moderate til store vekter uavhengig av type dødløft du gjør. Denne øvelsen kan gjøres ...

Heisman, eller lateral hopp, er en bevart hemmelighet i verden av plyometriske øvelser. Plyometrics arbeider musklene for å oppnå maksimal ytelse ved å bruke den lagrede ...

Hvis du har noen gang hatt en spesielt kløende bugsebitt og riper den rå, det kan ha forlatt et stygt arr. Den beste måten å håndtere arr på er å hindre ...

Å Bygge en pent tonet mage krever Oppmerksomhet på detaljer, ikke bare av abdominaltrening, men også av aerobic trening og dine vaner ...

Om det kommer fra høysnue, bihulebetennelse eller en forkjølte, hovne nesepassasjer kan være ganske ubehagelig. Forårsaget av betennelse i det delikate blodet ...

Ufullstendige mengder kalsium under graviditet kan være dårlig for både deg og babyen, men overflødig kalsium kan også føre til alvorlige konsekvenser. Mat og ...

Når du hører ordet sushi, er det som ofte kommer til å tenke først på rå fisk. Dessverre gjør organisasjoner som den amerikanske graviditetsforeningen ikke ...

Peanut Skritt er preget av en lett tekstur med mange bobler. Skør bør knuses for hånd og brytes lett når du biter den. Dette er hva ...

Brownies har vært en del av amerikansk mathistorie for nesten et og et halvt år, med tidlig oppskrift som krever opptil en halv kopp smør. Selv om mange ...

Trener legger en enorm belastning på kroppen. Når du trener, slipper du muskelfibre, som kroppen må reparere for å gjøre deg sterkere. I ...

Tørr under øyneskinn kan forårsake økt mengde rynker og ubehag gjennom dagen. Mens flere kommersielle øyefuktere er tilgjengelige, ...

Ammende mødre bekymrer seg ofte om deres babyer får riktig mengde melk. Hvis en mor utelukkende sykepleiere, har hun ingen måte å måle ...

Mens kjøttbiff er tilgjengelig nesten universelt i dagligvarebutikker og restauranter, er venison en behandler reservert for jegere, deres venner og familier, ...

Babyer don Kom ikke med instruksjonshåndbøker. Hun vil ikke kunne fortelle deg når hun er sulten eller når hun vil ha mer. Hun gråter for å fortelle deg at hun vil ...

Kjøttfett er en form for abdominal fett som er vanlig med økt kaloriinntak og redusert fysisk aktivitet. Ifølge Dr. Michael Jensen av ...

Dine glutes er de største og sterkeste musklene i kroppen din. De består av tre forskjellige muskler: gluteus minimus, medius og maximus. De tre ...

Kviser er ofte forårsaket av infiserte hårsekk eller tilstoppede porer. De er mest sannsynlig å vises på ansikt, rygg, bryst og skuldre - hvor ...

Mer sjeldne. For å redusere risikoen for allergisk ...

Amming gir en rekke fordeler for både mor og baby. Ifølge US Department of Health and Human Services gir brystmelk ...