Vekt styring

I hennes 2010 artikkel, "Forståelse av vekst og utviklingsmønstre av spedbarn", Novella J. Ruffin, en spesialist for barnutvikling i Virginia ...

Når cellene dine metaboliserer sukker for å få energi, begynner de med å bruke glykolyse, en vei som bryter glukose molekyler ned i pyruvat. Så lenge ...

Habanero peppers legg til et krydret spark til meksikansk mat, intense varme sauser og spesialitet snacks, men håndtering av paprika kan føre til kløe, rød brenning på ...

Ved hjelp av en Crock-Pot Forbered et stort parti av dampet ris er det nest beste hvis du ikke har en riskomfyr. Mens ris er tradisjonelt dampkoker ...

Å Spise både kjøtt og egg sammen med grønnsakskilder til protein, bidrar til å gi deg balansert ernæring. Rødt kjøtt og fjærfe er rike på jern og sink, ...

Noen av de enkleste øvelsene er også noen av de mest effektive . Jumping jacks og hoppetau er ideelle øvelser for å få hjertefrekvensen opp, brenne ...

Blå Hubbard squash er en vintergrønnsak med en tøff, uspiselig hud. Du kan lagre den i opptil seks måneder på et kjølig, tørt sted, og det vil forbli fuktig.

Mest plantefôr inneholder stoffet pektin, med sitrusfrukter, epleskall og blommer med spesielt rike butikker. En god kilde til løselig fiber, ...

Mens det ikke finnes et standardsystem for koding på hermetikk, mange selskaper bruker lignende koder for å spore sine produkter. Lære å lese det mest vanlige ...

Matvarer som ofte anses som sunne, som melk eller yoghurt, kan noen ganger presentere helserisiko hos dem som lider av nyrefeil eller ...

Alle opplever sporadisk søvnløshet. Men kronisk problemer med å sove kan påvirke humøret og fysisk helse. Mens en rekke medisinske ...

Personer som bruker proteinpulver, vil vanligvis supplere deres diett med protein, ikke karbohydrater. Noen typer proteinpulver, inkludert soya og ...

Det er alltid bedre å få antioxidanter fra mat enn en pille og superoksid dismutase eller SOD finnes i en rekke forskjellige matvarer.

Du vet at trening er en viktig del av en sunn livsstil - Men når den daglige treningen din forlater deg og ikke klarer å gjøre noe annet ...

Er en allergisk hudreaksjon eller kontaktdermatitt mulig fra kontakt med messing. Messing er en legering av kobber og sink, men messing kan også inneholde ...

Sitte trenger ikke å bety avslappende. Få en trening mens du jobber, se på fjernsyn eller til og med se på en film på et teater. En sittende treningsøkt kan ...

Diett brus, som vanligvis er tilberedt med kunstige søtningsmidler som sukralose eller aspartam, gir deg et kalori alternativ til tradisjonell brus laget med ...

Grunnlaget for akupunktur går tilbake til gamle kinesiske og taoistiske prinsipper. Ifølge Adrian Whites "Akupunktur: En Vitenskapelig ...

For å redusere risikoen for langsiktige helseproblemer, et mål om terapi i diabetes er å oppnå nær normalt blodsukker, eller blodsukker nivåer. Men ...

Når du treffer en nedgang i ettermiddag, kan du bli fristet til å drikke kaffe eller prøve en energidrikk. Vurder å nå for sjokolade i stedet. Det er en ...

Akne oppstår når porene overproducerer celler og olje ikke lenger kan tømme fra overflaten. Blackheads danner når oljen oksyderer og gjør huden til en ...

Brennende når du urinerer, kan variere fra irriterende til virkelig smertefullt. Den medisinske termen for brenning ved urinering er dysuri. Selv om dysuri er et symptom ...

Hvis du jobber med å legge til mer fiber i kostholdet ditt, tar du et skritt mot bedre helse. Som del av plantefôr som kroppen ikke kan ...

Juice-dietter er populære, men det er bekymringer at Master Cleanse mani og andre flytende dietter er ikke sunne. Så, det er nødvendig å klargjøre fakta ...

For å gå ned i vekt, må du ta inn flere kalorier enn du brenner gjennom aktivitet. Selv om dette kan virke enkelt, er nøkkelen til å få vekten sunt og uten ...

Polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS, er en tilstand som forårsaker infertilitet hos kvinner på grunn av sjeldne eggløsninger, nedsatt progesteronproduksjon, ...

Omega-3 fettsyrer er kritisk for et barns hjernefunksjon og generell vekst og utvikling. Ifølge Dr. William Sears, M. D., i ...

Koffein kan være det vanligste stoffet i den menneskelige matforsyningen. Det kruset med frokostkaffe, koppen te om ettermiddagen og energidrikk eller cola ...

I dagens U. S. Navy, fitness og ernæring få høy prioritet. Sailors må være virksomhets klar til enhver tid, og det betyr å jobbe hardt for å holde seg slank og ...

Kreft er en aggressiv, uforgivende sykdom. Moderne behandlinger for kreft må være like aggressive. Kreftbehandling er en av de vanligste ...

Forkjølelse, et influensa eller en allergi kan alle føre til økt slem produksjon hos spedbarn. Hos barn over 2 år kan du administrere en pediatrisk formel ...

Kvinner ser å gå ned i vekt trenger hjelp av enkle treningsøkter for å oppnå sine mål. Enkle treningsøkter hjelper kvinner som bare er i gang med å bli ...

Kostfiber alene kan ikke få deg til å gå ned i vekt; Faktisk er det mer sannsynlig å støtte vekttap. Høyfibre matvarer vil sjelden sabotere ...

Moose er en av de mest rikholdige smakkjøttene, og hvis du er heldig nok til å pose en - eller ha en jeger i familien som har - deres rene ...

Natrium er et mineral som er avgjørende for menneskelivet, men som de fleste ting i kostholdet , det krever en balanse. For mye natrium, vanligvis betraktet som bordsalt, ...