Laryngitt beskriver betennelsen i strupehodet eller stemmeboks. Når du har laryngitt, vil stemmen din gradvis redusere til en hvisking eller helt stoppe. Du kan til og med måtte ty til skrive notater til venner og familie og unngå telefonsamtaler til stemmen din kommer tilbake. Visse matvarer kan gjøre det vanskeligere for stemmen din å komme tilbake.
Dagens video
Syreholdige matvarer
-> >
Unngå sure matvarer som appelsiner mens du lider av laryngitt. Foto Kreditt: ChristianJung / iStock / Getty Images
Syreholdige matvarer som kan forårsake sur refluks kan også forårsake laryngitt, ifølge legemidler. com. Når syre fra magen tilbake strømmer inn i spiserøret, kan det brenne strupehodet og forårsake skade. Du kan ikke innse at du har sur refluks, men å unngå sure matvarer kan hjelpe deg om du har refluks eller ikke. Syreholdige matvarer kan også brenne halsen når de går ned i magen for fordøyelsen. Unngå matvarer som ananas, sitroner, appelsiner og tomatbaserte produkter; disse er alle ansett som sure.
Spicy Foods
-> > varme og krydrede matvarer vil forverre symptomene. Foto Kreditt: Fudio / iStock / Getty Images
Krydret mat kan forårsake irritasjon. Irritasjon til strupehode kan forverre og forlenge laryngitt. Irritasjon kan forverre symptomene på laryngitt: den grove, riper i halsen, tørr hoste, rase i halsen og heshet. Irritasjon kan også forårsake irreversibel skade, spesielt hvis du hele tiden fjerner halsen og fortsetter å prøve å snakke gjennom irritasjonen. Spicy matvarer inkluderer varme sauser, karri, pepper og lignende retter.
Sjokolade og Peppermynte
->
![]()
sjokolade bør også unngås Photo Credit: mpessaris / iStock / Getty Images
Sjokolade inneholder koffein, som kan zap væsker fra kroppen din. Peppermynte kan forverre forholdene som syre refluks, ifølge Drugs. com. Selv små mengder sjokolade eller peppermynte kan forverre symptomene på laryngitt. Spør legen din når du kanskje kan få disse matvarene igjen.
Alkohol
->
![]()
Klarer av kaffe og andre koffeinholdige drikker Foto Kreditt: crossstudio / iStock / Getty Images
Alkoholholdige drikker kan ha en brennende effekt som kan forverre laryngitt. Alkohol kan også forårsake dehydrering. Når du har laryngitt, drikker rikelig med vann for å holde halsen fuktig og hydrert, er viktig for å helbrede. Legemidler. com anbefaler at menn drikker rundt 3 liter væske per dag, og kvinner drikker litt over 2 liter væske per dag. Unngå koffeinholdige drikker; de kan ha en dehydrerende effekt som ligner på alkohol, noe som kan tørke ut halsen.
