Vegan Maple Donuts Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- 1 Forvarm ovnen til 325 grader Fahrenheit. 2 I en blandeskål kombinere mandelmel, kokosmel, 1/3 kopp kokosnøtt, linfrø, natron og salt sammen. Rør for å fjerne eventuelle klumper. 3 Tilsett yoghurt, lønnesirup, olje, melk og eddik. ingredienser og rør til smør er jevn i tekstur. 4 Sprøyte i en doughnutspanne og bake på ovnsstativet til fast, opptil 45 minutter. 5 Kontroller at du har et tannpir eller en kniv. Hvis det kommer ut rent, blir smultringene gjort baking. 6 La avkjøles i 5 minutter. 7 Rør kanel og resterende 1/2 kopp sukker sammen i en bolle. Dip donuts i. 8 Merknader: Mens denne oppskriften bruker mandelmelk, vær så snill å bruke din egen, ikke-melkemelk. Hvis du foretrekker det, kan du bytte ut avokadooljen med algerolje eller en annen nøytral olje. 9 PC: Ariane Resnick
- 358 KALORIER PER SERVING
- * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.
- RECIPES
- RECIPES
- OPPNATERINGER
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 05 m
- KOK
- 45 m
- I TOTALT
50 m
Klemmende, men øm, disse munkarene skrik (den gode typen) gammeldags. "Når du smår på smultringer, sørg for at de blir helt brune. Et tannpir eller en kniv skal komme ren ut. Når du er ferdig, sprinkler du på et lett lag med kanelsukker. Bruk kokosnøtt sukker til et sunnere alternativ til rørsukker.INGREDIENSER
- SERVER 9
- 1 1/2 kopper Almond Flour
- 1/2 kopp Kokosmør
- 1/2 kopp Meierifri Yoghurt
- 1/3 kopp lønn sirup
- 1/3 kopp Kokosnøtt sukker
- 1/3 kopp Olje, avokado
- 2 ss Lin Meal
- 1 ss Almond Milk
- 2 ts cider eddik
- 1 ts Baking Soda
- 3/4 ts Salt
- 2 ss kanel
DIRECTIONS
1 Forvarm ovnen til 325 grader Fahrenheit. 2 I en blandeskål kombinere mandelmel, kokosmel, 1/3 kopp kokosnøtt, linfrø, natron og salt sammen. Rør for å fjerne eventuelle klumper. 3 Tilsett yoghurt, lønnesirup, olje, melk og eddik. ingredienser og rør til smør er jevn i tekstur. 4 Sprøyte i en doughnutspanne og bake på ovnsstativet til fast, opptil 45 minutter. 5 Kontroller at du har et tannpir eller en kniv. Hvis det kommer ut rent, blir smultringene gjort baking. 6 La avkjøles i 5 minutter. 7 Rør kanel og resterende 1/2 kopp sukker sammen i en bolle. Dip donuts i. 8 Merknader: Mens denne oppskriften bruker mandelmelk, vær så snill å bruke din egen, ikke-melkemelk. Hvis du foretrekker det, kan du bytte ut avokadooljen med algerolje eller en annen nøytral olje. 9 PC: Ariane Resnick
NÆRINGSINFORMASJON358 KALORIER PER SERVING
- Serveringsstørrelse: 1 donuts
- 20g Fett
- 37g Karbohydrater
| 7g Protein | |
| % DV * | Totalt Fett 20g |
| 30% | |
| Mettet fett 3g | Kolesterol 0mg |
| 0% | Natrium 363mg |
| 15% | Karbohydrater 37g |
| 18% | |
| Kostfiber 7g | |
| Sukker 28g | Protein 7g |
| 4% |
