Søt og Savory Apple-Hummus Toast Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 2
- DIRECTIONS
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 toast
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg
- Hvordan lage Avocado-kunsten som Instagram er besatt med
- 4-Ingredient Banan Pannekaker
- Slik lager du krydrede Blomkål Vinger
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- PREP
- 10 m
- KOK
- 03 m
- TOTAL
- 13 m
Oppskrift og foto med lov av Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENSER
SERVER 2
- 1 servering Epler, Jonathan
- 1/2 kopp hummus
- 1 ts eddik, eplecider
- 2 skiver 7 Kornsyrehele Hele hvetebrød
- 2 ts ekstra virgin olivenolje
- 1/4 ts havsalt
- 1/2 ts bakken svart pepper
- 1/8 ts fersk rosmarin
DIRECTIONS
1 Kjern Jonathan (eller annet rødt) eple. Skjær eplet i halv lengde og kutt deretter kryss i ekstra tynne skiver. 2 Rør hummusen og eddik sammen i en liten bolle. Spred på toasts. 3 Ordne epleskiver i overlappende stil over hummusen. 4 Drikk med oljen. Dryss med salt, pepper og rosmarin til smak.NÆRINGSINFORMASJON
270 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 toast
- 10g Fett
- 36g Karbohydrater
- 8g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 10g | 15% |
| Mettfett 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 567mg | 23% |
| Karbohydrater 36g | 18% |
| Kostfiber 9g | |
| Sukker 12g | |
| Protein 8g | 5% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
