Sneaky saltet "karamell" popcorn oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 2
- DIRECTIONS
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 3 kopp
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- Hvordan lage Avocado Art That Instagram er obsesset med
- Slik lager du krydrede blomkålsvinger
- 10 Latter-karb-frokoster som fyller deg
- PREP
- 05 m
- KOK
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Popcorn starter som en god mat for deg som teller som en fullkorn. Men det er ofte doused med smør og overflødig salt, noe som ikke er så bra. Denne versjonen er perfekt porsjonert. Den inneholder tilsatt sukker, men i form av rå kokosnektar, som regnes som et naturlig sukker med lav glykemisk indeks.
INGREDIENSER
SERVER 2
- 2 sek. Naturlig non-stick matlagingsspray, kokosnøttolje
- 1/4 kopp Raw Coconut Nectar Low Glycemic Sweetener
- 1/4 ts Salt
- 6 kopper Popcorn
DIRECTIONS
1 Spritz en stor, dyp pinnefast stekepanne eller nederlandsk ovn med kokesprøyte. 2 Varm kokosnøtt nektar (eller honning) og salt i skilleten over middels høy til boblende. 3 Tilsett poppet popcorn og rør godt til popcorn er jevnt belagt og oppvarmet gjennom. 4 Server mens varm. 5 PC: Jackie NewgentNÆRINGSINFORMASJON
230 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 3 kopp
- 8g Fett
- 38g Karbohydrater
- 2g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 8g | 11% |
| Mettfett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 391mg | 16% |
| Karbohydrater 38g | 19% |
| Kostfiber 2g | |
| Sukker 26g | |
| Protein 2g | 1% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
