Røkt Laks Avokado Toast Oppskrift

1. PREP
2. 02 m

• KOK
• 02 m
• TOTAL
• 04 m

I tillegg til å være en god kilde til protein, tilbyr røkt laks en Fast dose av omega-3 fett som er viktig for helse.

INGREDIENSER

SERVER 1

• 2 skiver Sprouted whole grain bread
• 1/2 medium avocado
• 3 oz Røkt laks
• 1 klype Perfect Pinch Salt Free Garlic & Herb Seasoning

< ! - 1 ->

DIREKTIVER

1 Rist de to stykkene brød og skell avokadoen, spred jevnt mellom de to toastene. 2 Stryk avokado med krydder og topp med vill laks. 3 Oppskrift med rettighet til Chris Mohr, RD4 Fotokreditt: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images

NÆRINGSINFORMASJON

307 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 2 skiver

21g Fett

7g Karbohydrater

24g Protein

% DV *
Totalt Fett 21g	30%
Mettet fett 3g
Kolesterol 75 mg < 25%	Natrium 950mg
39%	Karbohydrater 7g
3%	Kostfiber 5g
Sukker 2g
Protein 24g
16%	* The Daglig verdi (DV) forteller deg hvor mye næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.

DU VIL DU OGSÅ LIKE

RECIPES

16 Snacks som er OK å spise om natten

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Hvordan lage Spicy Blomkål Vinger

RECIPES

10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg

RECIPES

Hvordan lage Avokado-kunst som Instagram er besatt med

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannekaker >