Enkel Dijon laks oppskrift

1. PREP
2. 15 m

• KOK
• 10 m
• TOTAL
• 25 m

Pakket full av smak og omega-3. Du kan bruke sojasaus i stedet for tamari hvis du velger.

INGREDIENSER

SERVER 1

• 6 oz laks
• 1/4 sitron
• 2 ts Dijon sennep
• 1/2 ts tamari saus (glutenfri)
• 1 dash salt og pepper

BRUKSANVISNINGER

1 Plasser fisken i et grunt bakervarer. 2 Spred Dijon over fisk og hell deretter sitronsaft og tamari eller sojasaus på toppen. 3 Tilsett salt og pepper etter smak. 4 La marinere i 10 minutter. 5 Smør i 5-6 minutter hver side.

NÆRINGSINFORMASJON

237 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 filet

11g Fett

2g Karbohydrater

34g Protein

% DV *
Totalt Fett 11g	16%
Mettet fett 2g
Kolesterol 90mg	30%
Natrium 610mg	25%
Karbohydrater 2g	0%
Dietfibre 0g
Sukker 0g < Protein 34g
22%	* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.

DU VIL DU OGSÅ LIKE

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

16 Snacks som er OK å spise om natten

RECIPES

Slik lager du krydrede blomkålsvinger

RECIPES

Hvordan lage avokado-kunst som Instagram Er Obsessed With

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannekaker

RECIPES

10 Low Carb-frokoster som fyller deg på