Silken Mørk Sjokolade Mynte Smoothie Oppskrift

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• I TOTALT
• 10 m

Denne chokoladefulle, forfriskende myntsjeden er perfekt for hvilken som helst dag i uken. Legge til tofu i din smoothie skaper en naturlig, myk tekstur for din drink! (Foto: Jackie Newgent)

INGREDIENTER

SERVER 2

• 1 porsjon Ripe Banana
• 5 oz Silken Tofu, Organisk
• 1/2 kopp Usøtet Almond Milk
• 2 1/2 ss usøtet kakaopulver
• 1/4 ts Pure Vanilla Extract
• 1/4 ts peppermynte ekstrakt
• 3 stk Ice Cubes
• 6 blad friske mynteblader

DIRECTIONS

1 Skal banan. Fryse bananskiver i ett lag på en pergamentpapirbundet brett, deksel og fryse i minst 2 timer eller over natten2 Legg de frosne bananskivene, tofu, mandelmælk, kakaopulver, ekstrakter, isterninger og friske mynteblader til en blender. Dekk og bland på høy hastighet til det er godt pureed. 3 Hell i kjølte briller, garnér med mintekronene, og server.

NÆRINGSINFORMASJON

193 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1/2 cup

9g Fett

23g Karbohydrater

4g Protein

% DV *
Totalt Fett 9g	14%
Mettet fett 7g
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 56mg	2%
Karbohydrater 23g	11%
Kostfiber 7g
Sukker 16g < Protein 4g
2%	* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.

DU VIL DU OGSÅ LIKE

RECIPES

Hvordan lage Avocadokunst som Instagram er besatt med

RECIPES

16 Snacks som er OK å spise om natten

RECIPES

Hvordan å lage krydrede blomkålsvinger

OPPBEVAR

Bananpannekaker med 4 ingredienser

RECIPES

10 Lav-Carb-frokoster som fyller deg

RECIPES

Mørk sjokoladepudding uten kok >