Shoestring Beet "Linguine" Med Goat Cheese Sauce And Arugula Recipe
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 4
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 kopp
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 10 Lav-Carb-frokoster som fyller deg opp
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- No- Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Hvordan lage Avocado Art som Instagram er besatt med
- Hvordan lage Spicy Blomkål Wings
- PREP
- 20 m
- KOK
- 20 m
- TOTAL
- 40 m
Oppskrift med høflighet av Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENSER
SERVER 4
- 1 ss ekstra jomfruoliven
- 2 sjalottoer
- 1 kopp lavnatrium vegetabilsk buljong
- 2 ts eddik, hvit balsam
- 3 / 4 ts havsalt
- 1 1/2 pund Hele Rødbiter
- 5 oz geitost
- 1/2 ts Mørk sort pepper
- 3 kopper Økologisk Baby Arugula
DIREKTIVER
1 Varm oljen i en stor dypekanne over middels høy. Tilsett skallottene og sauté til det er lett karamellisert, ca 3 minutter. 2 Rør i kjøttkraft, eddik og salt. Skal beetsene, kutte i lange, ekstra tynne skure-lignende striper (1 lb strips, 4 kopper) og legg til bittestrikkene, dekselet og kok til bittestripene er bare ømme, ca. 15 minutter, rør om to ganger. 3 Avdekk, rør halvparten av geitost og pepper, og lag mens du smider på til osten danner en saus og strøk biterne, ca. 1 minutt. 4 Fjern fra varmen og rør i arugulaen til bare visnet. 5 Stryk den resterende geitenosten for å servere.NÆRINGSINFORMASJON
181 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 kopp
- 11g Fett
- 12g Karbohydrater
- 9g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 11g | 16% |
| Mettfett 6g | |
| Kolesterol 16mg | 5% |
| Natrium 484mg | 20% |
| Karbohydrater 12g | 5% |
| Kostfiber 2g | |
| Sukker 3g | |
| Protein 9g | 5% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
