Ses salt og søtpotet Brownies Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- Disse søte poteter er så dekadent deilig, du vil ikke tro det er ingen gluten eller tilsatt sukker i dem!
- INGREDIENSER
- 1 Forvarm ovnen til 350 grader. 2 Kok 3 kopper vann i en gryte. Skal og kvarts søte poteter. Kok til det er mykt, ca 20 minutter. 3 Plasser søte poteter i en matprosessor sammen med mandelmel, tapiokamel, datoer, kakaopulver og kokosnektar. Hell smeten i en lett smurt eller lined 9x9 bakervarer og stek i ca 20-25 minutter, til du kan pierce brownie kaken med en gaffel som bringer den tørr ut. 4 Fjern brettet og dryss på sjøsaltet. La det kjøle seg i ca 15 minutter - ikke mindre. Skjær og server.
- 168 KALORIER PER SERVING
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 10 m
- KOK
- 45 m
- TOTAL
55 m
Disse søte poteter er så dekadent deilig, du vil ikke tro det er ingen gluten eller tilsatt sukker i dem!
INGREDIENSER
- SERVER 10
- 2 søtepoteter, rå søtpotet
- 1 kopp Almond Flour
- 1/3 kopp Tapioca Flour
- 14, pitted medjool dato
- 1/3 kopp Rå Økologisk kakaopudder
- 3 ss Kokosnøtt Nektar
DIRECTIONS
1 Forvarm ovnen til 350 grader. 2 Kok 3 kopper vann i en gryte. Skal og kvarts søte poteter. Kok til det er mykt, ca 20 minutter. 3 Plasser søte poteter i en matprosessor sammen med mandelmel, tapiokamel, datoer, kakaopulver og kokosnektar. Hell smeten i en lett smurt eller lined 9x9 bakervarer og stek i ca 20-25 minutter, til du kan pierce brownie kaken med en gaffel som bringer den tørr ut. 4 Fjern brettet og dryss på sjøsaltet. La det kjøle seg i ca 15 minutter - ikke mindre. Skjær og server.
NÆRINGSINFORMASJON168 KALORIER PER SERVING
- Serveringsstørrelse: 1 brownies
- 2g Fett
- 36g Karbohydrater
| 2g Protein | |
| % DV * | Totalt Fett 2g |
| 2% | |
| Mettfett 0g | Kolesterol 0mg |
| 0% | Natrium 663mg |
| 27% | Karbohydrater 36g |
| 18% | |
| Dietfibre 4g | |
| Sukker 27g | Protein 2g |
| 1% |
