Ristet Tomat Marinara Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 8
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 porsjoner
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Hvordan lage Avocadokunst som Instagram er besatt med.
- 10 Lav-Carb-frokoster som fyller deg på
- 4-Ingredient Banan Pannekaker
- Slik lager du krydrede Blomkål Vinger
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- PREP
- 04 m
- KOK
- 40 m
- TOTAL
- 44 m
For denne sausen kombineres tomatene med løk og hvitløk. Juryen er ute på om hvitløk er like sunt tilberedt som når det er rå, men løk beholder mange av deres flavonoider når de tilberedes.
INGREDIENSER
SERVER 8
- 6 kopper Hakkede tomater
- 1 kopp Hakkede søte løk
- 4 fedd hvitløk
- 2 ss olivenolje
- 1 ss tørket oregano
- 1 1 / 4 ts Hvitløk Salt
- 1/4 tsk Svart Pepper
DIREKTIVER
1 Forvarm ovnen til 425 grader2 I bakefat må du legge til alle ingrediensene og rør forsiktig3 Rist til tomater og løk er karamellisert på kantene, 35-40 minutter, rør delvis gjennom4 La kult, og bruk enten som eller blend i en blender til kremaktig. 5 * Tomater smaker ikke det beste i sin off season, så karamellisering opprettet ved steking er et fantastisk verktøy for opping spillet av tørre vintertomater.NÆRINGSINFORMASJON
75 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 porsjoner
- 4g Fett
- 8g Karbohydrater
- 2g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 4g | 5% |
| Mettfett 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 216mg | 8% |
| Karbohydrater 8g | 4% |
| Dietfibre 2g | |
| Sukker 7g | |
| Protein 2g | 1% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
