Ristet Kylling Salat Wrap Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 2 omslag
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Hvordan lage Avocadokunst som Instagram er besatt med
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- 10 Low-Carb-frokost som vil fylle deg
- Ikke-Cook Vegansk Mørk Sjokoladepudding
- Slik lager du Spicy Blomkålvinger
- PREP
- 05 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Denne oppskriften er glutenfri. Du kan bruke pre-made, butikk kjøpt kyllingbryst, eller bake / steke din egen - bare ingen hud takk!
INGREDIENSER
SERVER 1
- 4 oz Kyllingbryst Ristet
- 1 kopp Gurk
- 1/2 kopp Rødt peppers
- 1/2 kopp Bell Peppers, Gul
- 1 oz Mozzarellaost, Shredded
- 1/2 ss Dijon Mustard
- 2, Romaine Salat Leaves
DIREKTIVER
1 For å hurtig bake / stek kyllingbryst: Varm opp ovnen til 375 og sprøyt bakeplate med kokesprøyte og krydder deretter kyllingbryst med salt og pepper. 2 Bake i 30 minutter til kylling er tilberedt og juice løper klart. 3 Skal og hakk agurk. 4 Kutt rød og gul paprika inn i tynne striper5 Klipp kyllingbryst i strimler som passer fint inn i salatblader. 6 For å samle, spred sennep på salatblader. Fordel kyllingen jevnt mellom salatbladerne. Fordel de hakkede grønnsakene jevnt og legg på kylling og topp med ost. 7 Rull opp salat for å lage en "vikle". "NÆRINGSINFORMASJON
298 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 2 omslag
- 7g Fett
- 19g Karbohydrater
- 40g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 7g | 9% |
| Mattefett 5g | |
| Kolesterol 8mg | 2% |
| Natrium 264mg | 10% |
| Karbohydrater 19g | 9% |
| Kostfiber 6g | |
| Sukker 6g | |
| Protein 40g | 26% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
