Superfood Grillet Oster Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 2
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1/2 sandwich
- RECIPES
- RECIPES
- TILBAKE
- TILBAKE
- OPPNATERINGER
- PREP
- 08 m
- KOK
- 07 m
- TOTAL
- 15 m
Hva er bedre enn grillet ost? En grillet ostesmørk omdannet til en vakker regnbue av farger med superfoods som gurkemeie, Blue Majik, vegetabilsk pulver og dragonfrukt. Denne er så magisk som den er deilig.
INGREDIENTER
SERVER 2
- 2 skiver hel hvetebrød
- 1/2 ss kokosnøttolje
- 1/2 kopp ristet skummet mozzarellaost (lav fuktighet)
- 1/2 kopp sveitsisk ost
- 1/2 tsk Gurkemeie
- 1/8 scoop Grønnsakspulver
- 1/2 tsk Blå Majik
- 1/2 ts Dragefrukt
DIREKTIVER
1 Kombiner mozzarella og sveitsisk ost i en liten mikseskål. 2 Del ost i fire mindre blandeskåler. 3 Sett hvert pulverformet superfood i sin egen, lille mikseskål. Tilsett vann og rør. 4 Hell hver superfood-infisert vann i en bolle med ost og kast for å blande godt. 5 Topp ett stykke brød med fire farget strimler med ost og smør med en annen stykke brød. 6 Varmepanne over middels varme. 7 Oppløs kokosolje i stekepanne. 8 Stek smørbrød i ca 3 minutter på hver side eller til gullbrun. 9 Fjern fra varme, skjær i halv og 'gram.NÆRINGSINFORMASJON
399 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1/2 sandwich
- 25g Fett
- 20g Karbohydrater
- 25g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 25g | 36% |
| Mettet fett 16g | |
| Kolesterol 66mg | 22% |
| Natrium 335mg | 13% |
| Karbohydrater 20g | 9% |
| Kostfiber 2g | |
| Sukker 3g < Protein 25g | |
| 16% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
