Portobello Mushroom Veggie Kebabs Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 2
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 3 kebab
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Hvordan lage Avocadokunst som Instagram er besatt med
- Ikke-Cook Vegansk Mørk Sjokoladepudding
- Hvordan lage Krydret Blomkål Vinger
- 10 Lav-Carb-frokoster som fyller deg
- 4-ingrediens Banana Pannekaker
- PREP
- 4 t
- KOK
- 15 m
- TOTAL
- 4h 15m
Oppskrift med høyden til Vega Protein.
INGREDIENSER
SERVER 2
- 2 cap portobello sopp
- 2 ss ekstra jomfruoliven
- 2 ss Soyasaus
- 2 ss Balsamicoeddik
- 1/2 ts California hvitløkspulver
- 2 ts Økologisk Worcestershire Saus
- 2 rød paprika
- 1 medium rødløk
DIREKTIVER
1 Hakk sopp, pepper og løk i 1-tommers stykker. 2 Kombiner soya, balsamico, hvitløkspulver og worcestershire saus i en bolle. Mariner sopp i saus i 4 timer eller over natten. 3 Forvarm BBQ. 4 Layer sopp, rød paprika og løk sammen på en spyd vekslende. Reserve marinerende væske. Grillspyd til grønnsaker er ømme, snu og smelte med marinade, ca 10 til 15 minutter. 5 Bilde med lov av: Jill Chen / iStock / Getty ImagesNÆRINGSINFORMASJON
234 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 3 kebab
- 15g Fett
- 20g Karbohydrater
- 5g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 15g | 22% |
| Mettet fett 3g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 1020mg | 42% |
| Karbohydrater 20g | 10% |
| Kostfiber 5g | |
| Sukker 14g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
