Pistachio-Chia Mørk Chocolate Balls Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- Datoene og pistasjene legger mildt søte og nøttede notater til disse , mens chia frøene legger til tekstur og masse omega-3 fettsyrer. Vi kaster også kakao nib, som kan bidra til å bekjempe hjerte-og karsykdommer, inn i blandingen.
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 3 baller
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Hvordan lage Avocadokunst som Instagram er besatt med.
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg opp
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- Hvordan lage Spicy Blomkål Vinger
- 35 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
35 m
Datoene og pistasjene legger mildt søte og nøttede notater til disse, mens chia frøene legger til tekstur og masse omega-3 fettsyrer. Vi kaster også kakao nib, som kan bidra til å bekjempe hjerte-og karsykdommer, inn i blandingen.
KJEMISK- SERVER 8
- 20, pitted date
- 2 kopper Skalte Pistasjenøtter
- 2 ss Kokosolje
- 1/2 ts Vaniljepudder
- 1 ss Chia Seed > 3 ss kremaktig peanøttsmør (uten salt)
- 1/4 kopp Cacao Nibs
- 1/4 ts Havsalt
DIREKTIVER
1 Kombiner alle ingrediensene minus kakao nibene i en matprosessor eller blender og puls til godt kombinert. 2 Bruk en spatel til å kombinere noen av blandingen på sidene. 3 Test blandingen for å se om den ruller inn i en ball. Hvis det ikke gjør det, må du legge til enten mer jordnøtsmør eller kokosnøttolje og puls inntil godt kombinert. 4 Skje blandingen i en bolle og legg til kakao nib. Rør til blandet gjennom. 5 Rull blanding i baller ca 2/3 tomme tykk. 6 Hvis du vil legge til mer konsistens, spred 2 ekstra spiseskjeer av kakao nib i en arkkanne og rull alle sider av hver ball i dem. 7 PC: Arthur BovinoNÆRINGSINFORMASJON
221 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 3 baller
- 14g Fett
- 20g Karbohydrater
- 5g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 14g | 20% |
| Mettfett 6g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 104mg | 4% |
| Karbohydrater 20g | 10% |
| Kostfiber 5g | |
| Sukker 12g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
