Fysiske symptomer på stress i akademiske studenter

College er fylt med løfte og spenning, men det kan også være stressende. Mange studenter forteller lett stress og lærer å takle. (Referanse 1) Noen ganger kan imidlertid fysiske symptomer oppstå av stress. Når elevene ikke engang innser at de er under stress, kan de fysiske symptomene være vanskeligere å tyde på. Høyskolestudenter møter en rekke stress, blant annet akademikere, hjemlengelse, foreldres forventninger, sosiale relasjoner, dating, sex, usikkerhet om fremtiden, selvbilde og økonomi.

Dagens video

Helseeffekter av stress

Stress kan manifestere seg med sensoriske forandringer hvor som helst på kroppen. Symptomene kan omfatte alt fra vondt og smerter til nummenhet, prikking og svakhet. (Referanse 2) Studenter kan være mer utsatt for infeksjoner under stressende tider. De kan utvikle hudproblemer som utslett, misfarging av huden, støt, akne og kløe. En av de alvorlige, men mindre vanlige fysiske symptomene på stress er håravfall, mens menstruelle uregelmessigheter på grunn av stress er vanlige blant studenter.

Magesymptomer

Stress på studenter kan produsere en rekke fordøyelsessymptomer. Ulike typer inkluderer magesmerter, magesmerter, diaré, forstoppelse, halsbrann, kvalme eller oppkast. Ifølge en artikkel i november 2011-nummeret i journalen, BMC Nursing, viser de fleste studenter som opplever fordøyelsessymptomer som en manifestasjon av stress en uregelmessig og inkonsekvent kombinasjon og mønster av symptomer. (Referanse 6)

Vektstyring

Stress på studenter kan forårsake fedme eller vekttap med eller uten fordøyelsesproblemer. (Referanse 6, 9) I tillegg kan spiseforstyrrelser, som anorexia nervosa og bulimi, utvikles som en konsekvens av stress i studenter. Alvorlig vekttap, ledsaget av menstruasjonsendringer og underernæring resulterer vanligvis. Oppkastet som følger med bulimi kan forårsake skade på spiserøret, som kan produsere blod ved oppkast eller brystsmerter. Elektrolysebalanse på grunn av spiseforstyrrelser kan forårsake en rekke fysiske symptomer, inkludert svimmelhet, nyresvikt, anfall og bevissthetstap.

Soveproblemer

Studentene kan oppleve sovende problemer som et symptom på stress. Dette kan oppstå som problemer med å sovne, problemer med å sovne, sove for mye, rastløs søvn, mareritt og tretthet på dagen. (Referanse 7) Ifølge en studie publisert i januar 2011 Journal "Sleep", kan mareritt spesielt være forbundet med økt risiko for selvmordstanking, og derfor bør det utløse ordninger for stressstøtte og rådgivning.