Personlig hygiene hos kvinner

De fleste aspekter av personlig hygiene er felles for begge kjønn, men kvinner har også spesielle hensyn. Disse er relatert til måten kroppene deres er bygget på, så vel som vanlige livsstilsaktiviteter. Kvinner må være spesielt oppmerksom på disse områdene, samt generell renhet, som en del av en grundig personlig hygiene rutine.

Dagens video

Definisjon

Generell personlig hygiene er definert som ren for å unngå å bli støtende mot andre og beskytte deg selv og andre mot sykdom. Den australske regjeringens bedre helse kanal sier at det involverer aktiviteter som å bade regelmessig og bruke deodorant for å hindre kropps lukt og børste tennene dine ofte for å holde munnen frisk og unngå dårlig ånde. God personlig hygiene omfatter også å dekke munnen når du hoster eller nyser og vasker hendene ofte for å unngå overføring av bakterier.

Spesielle hensyn

Kvinner har noen spesielle områder å vurdere for personlig hygiene. De som er av reproduktiv alder, har en månedlig menstruasjonssyklus, noe som krever mer oppmerksomhet til renslighet. Beskyttelsen må endres flere ganger om dagen, og dusjing eller bading blir enda viktigere for renslighet og luktkontroll.

De fleste kvinner bærer sminke regelmessig, noe som krever spesiell oppmerksomhet når du renser ansiktet, ifølge Jennifer Nelson, en forfatter på Total helse. Kvinner i mange land, inkludert Amerika, holder også armhulene og benene rene, noe som krever vanlig hårfjerning med barberhøvel, krem ​​eller voks.

Mange kvinner har også langt hår, som skal holdes rent. Nelson sier imidlertid at det ikke må vaskes daglig for maksimal hygiene fordi naturlige oljer bidrar til sunt hår. Hun anbefaler å vaske hår hver annen dag.

Geografi

Geografi spiller en rolle i det som anses som en personlig hygiene for kvinner. The Better Health Channel forklarer at enkelte land og kulturer har andre normer. For eksempel bruker kvinner i noen områder ikke deodorant fordi kroppens lukt ikke anses å være støtende, og kvinner i visse europeiske kulturer ikke barberer armhulene eller bena.

Fordeler

God personlig hygiene er gunstig for andre mennesker fordi det forhindrer spredning av bakterier, men det er også til fordel for individet på mange måter. Kvinner som ikke trener god hygiene, kan bli syk eller få infeksjoner. For eksempel forteller Better Health Channel at ikke å opprettholde et rent kjønnsområde eller ikke endre undertøy daglig kan føre til blæreinfeksjoner og andre vaginale problemer. Nelson advarer om at det ikke er riktig å rengjøre sminke fra ansiktet, kan forårsake øyeinfeksjon. Disse og andre problemer blir forhindret ved å holde seg ren.

Renhet gir også et godt inntrykk på andre i kvinnens personlige og profesjonelle forhold.

Utdanning

Unge jenter lærer generelt om god personlig hygiene fra sine mødre eller andre kvinnelige familiemedlemmer. De får kanskje ikke grundig informasjon hvis de vokser opp i en familie som ikke er i stand til å snakke om bestemte emner. De fleste skoler har imidlertid helseklasser som inneholder hygienelatert informasjon, slik at skolealder jenter generelt vil lære grunnleggende. Da vil deres kunnskap ekspandere når de samhandler med sine jevnaldrende.