Min Tongue er fortsatt belagt på dagen Nine of a Master Cleanse

Master Cleanse er en kjepphesteplan som er kjent med kjendiser, som en rask måte å slippe 10 eller flere pund på. Sanger og skuespillerinne Beyonce Knowles brukte angivelig Master Cleanse å miste 20 lbs. for filmen "Dreamgirls." Selv om Master Cleanse fremmer vekttap, forårsaker det også ubehagelige bivirkninger. Under rengjøringen utvikler dieters ofte et hvitt belegg på tunger som kan vare i flere dager. Å ha en belagt tunge på dag ni av Master Cleanse kan være et tegn på alvorlig helseproblem, så se legen din for å sikre at du forblir i god helse.

Dagens Video

Master Cleanse Diet

Stanley Burroughs, en alternativ medisinforesøker og forfatter av "The Master Cleanser", hevdet diettkurerens sykdom og fremmer velvære. Renseplanen hevder å eliminere giftstoffer og avfall fra kroppen din. En typisk Master Cleanse-plan varer i 10 dager, selv om erfarne utøvere kan utvide rengjøringen i opptil 40 dager. Master Cleanse dieters drikker en spesiell drikke flere ganger om dagen uten å spise fast mat. Drikken inneholder fersk sitronsaft, lønnesirup, en klype cayennepepper og vann. Noen dieters bruker også urteavføringsmidler eller drikker varmt saltvann for å stimulere hyppige tarmbevegelser.

Tunge belegg

Mange Master Cleanse-utøvere utvikler et tykt belegg på tungen deres under kostholdet. I "The Master Cleanser" rapporterer Burroughs at et fuzzy belegg kan danne på tungen rundt dag fire i dietten. Belegget kan være hvitt eller brunt og ofte ledsages av en ubehagelig lukt. Dieters bekjempe belegget utvikler som giftstoffer forlater cellene dine og viser at rensingen virker. Når tungen din vender tilbake til sin normale rosa farge, er kroppen din angivelig fri for giftstoffer, noe som indikerer at du kan avslutte rensingen. Ifølge Master Cleanse-fortalere, har en belagt tunge på dag ni at du fortsatt har toksiner i kroppen din og bør fortsette rensingen til tungen blir rosa.

Ekspertinsikt

Vanlige helseseksperter tror ikke Master Cleanse er en trygg måte å miste vekt på. Ifølge Mayo Clinic opptrer det hvite belegget på tungen når bakterier, døde celler og annet rusk samles på den betente overflaten av tungen din. En av de vanligste årsakene til tungebelegg er dehydrering. Selv om Master Cleanse dieters drikker mye væske, opplever de også hyppig vannlating og tarmbevegelser. Dette kan føre til dehydrering og utvikling av et belegg på tungen din.

Overveielser

Selv om giftige stoffer finnes i cellene, er kroppen din rustet til å nøytralisere og utvise disse giftstoffer.Ifølge Nasir Moloo, en gastroenterolog fra Sacramento, California, er Master Cleanse dietten unødvendig fordi kroppen din effektivt håndterer giftstoffer i seg selv. Å utvikle et belegg på tungen din er ikke et tegn på giftige stoffer som forlater kroppen din, men kan oppstå på grunn av dårlig ernæring og dehydrering under kostholdet. Master Cleanse gir ikke de essensielle næringsstoffene du trenger for å holde deg frisk og kunne forårsake betydelige helseproblemer. Kontakt legen din dersom du utvikler et belegg på tungen din, fordi det kan være et tegn på alvorlig medisinsk tilstand.