Pecan "Pie" Proteinballs Oppskrift

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 15 m

Vil du beskytte nervesystemet? Forskning tyder på at det å ha omtrent en håndfull pekannøtter hver dag, kan faktisk hjelpe. Disse ballene er en smakfull og sunn måte å nyte pekannøtter så vel som mye mer, inkludert hele korn og frø.

KJEMISK

SERVER 12

• 1 kopp Gammeldags valsede havre
• 1/2 kopp Kremet jordnøddesmør
• 1/4 kopp Hørfrøfrø
• 3 oz Tørketid, 3 ss Pure Maple Syrup
• 1/2 ts Kanel, Ground
• 1 1/2 ts Pure Vanilla Extract
• 1/4 ts Havsalt
• 1/2 kopp Hakkede Pekannøtter
• DIRECTIONS

1 Tilsett havre, jordnøtt smør (eller pecan smør), linfrø, datoer, lønnesirup, vaniljeekstrakt, kanel og salt til en matprosessor. Dekk og puree til godt kombinert. Tilsett pecannene og puls et par ganger til jevnt kombinert. (Hint: Toast pecans på forhånd, hvis ønskelig.) 2 Med rene hender, formet seg i 12 baller, ca 2 ss hver. 3 Plasser i en lukket beholder. Oppbevares i kjøleskapet i 1 uke eller fryser i 1 måned. 4 PC: Jackie Newgent

NÆRINGSINFORMASJON

167 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 ball

9g Fett

18g Karbohydrater

4g Protein

% DV *

Totalt Fett 9g
12%	Mettfett 1g
Kolesterol 0mg
0%	Natrium 116mg
4%	Karbohydrater 18g
9%	Diettfibre 3g
Sukker 8g
Protein 4g
2%	* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.

DU VIL DU OGSÅ LIKE

RECIPES

Slik lager du krydrede Blomkål Vinger

OPPNATERINGER

16 Snacks som er OK å spise om natten

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg

RECIPES

4-Ingredient Banana Pannekaker

RECIPES

Hvordan lage Avocado-kunst som Instagram er besatt med >