Fersken og overnatter havreoppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIRECTIONS
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 hver
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Slik lager du krydrede Blomkål Vinger
- Ikke-Cook Vegansk Mørk Sjokoladepudding
- Hvordan lage Avokado-kunst som Instagram Er obsesset med
- Bananpannekaker med 4 ingredienser
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- PREP
- 05 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Frokost er mitt favorittmåltid på dagen. Jeg kunne spise det til lunsj og middag også. Havregryn, egg, smoothies - hele dagen!
INGREDIENSER
SERVER 1
- 1/2 kopp Havregrynvalsede havre
- 3/4 kopp usøtet mandelmælk
- 1 scoop Vega Protein Smoothie Viva Vanilje
- 1 fersken
- 1 ss rosiner
- 1 ts honning
- 1 ts Vanilje Ekstrakt
- 1 ts Jord Kanel
DIRECTIONS
1 Kombiner all ingrediens i en krukke og rør grundig. 2 Dekselkrukke og la sitte over natten i kjøleskapet. 3 TIP: Du kan legge til noen slags blandinger som du liker: nøtter, nøtter, frisk frukt, chia frø, linfrø, etc. Du kan legge mer eller mindre melk avhengig av ønsket konsistens. 4 Fotokreditt: Szakaly / iStock / Getty ImagesNÆRINGSINFORMASJON
364 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 hver
- 5g Fett
- 56g Karbohydrater
- 23g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 5g | 7% |
| Mettfett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 277mg | 11% |
| Karbohydrater 56g | 27% |
| Kostfiber 10g | |
| Sukker 26g | |
| Protein 23g | 15% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
