Pan grillet nektarin Sundae oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 4
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 kopp
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Slik lager du krydrede blomkålsvinger
- Mørk sjokoladepudding uten kokt mat
- 10 Latter-karb-frokoster som fylles Du opp
- Bananpannekaker med 4 ingredienser
- Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt med
- PREP
- 05 m
- COOK
- 12 m
- TOTAL
- 17 m
Den kontrasterende smaker og teksturer av denne næringsrike retten kommer fra de grillede nektarinhalvdelene, jevn gresk yoghurt og knasefulle pistasjenøtter (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTER
SERVER 4
- 2 middels nektarin
- 1/2 kopp 2% Vanlig gresk yoghurt
- 3 ss Ristet og saltet skallet pistasjenøtter
DIREKTIVER
1 Forvarme en grill eller grillpanne over middels høy2 Klipp nektarinene i halvparten og fjern frøene. (Merk: Spritz klipp overflaten med kokespray for å forhindre at du holder grillen.) 3 Grill nektarinhalvdelene, klipp ned siden først til rike grillmerker dannes, ca. 5 til 6 minutter per side. 4 Ordne grillede nektarinhalvdelene på en tallerken, kutt opp, topp med yoghurt, dryss pistasjene og server. (Hint! Valgfritt garnering: fersk basilikum eller mynteblader.)NÆRINGSINFORMASJON
90 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 kopp
- 3g Fett
- 10g Karbohydrater
- 5g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 3g | 5% |
| Mettfett 1g | |
| Kolesterol 2mg | 0% |
| Natrium 39mg | 1% |
| Karbohydrater 10g | 5% |
| Kostfiber 2g | |
| Sukker 7g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
