Ovne Bakt Kale Chips Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 servering
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Hvordan lage Avocado Art Det Instagram Er Obsessed With
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- Hvordan lage Spicy Blomkål Vinger
- PREP
- 05 m
- KOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
En stor, knasker mat du vil ha!
INGREDIENSER
SERVER 1
- 5 kale blader
- 1 hvitløksklove
- 2 ts ekstra jomfruolivolje
- 1 dash salt og pepper
DIREKTIVER
1 Forvarm ovnen til 400F. Linj et bakeplate med pergament. 2 Kombiner kale, hvitløk og olje i en liten bolle, kaster til kapp. Smak med salt og pepper. Overfør til bakervarer. Kale trenger ikke å være i ett lag. 3 Bake 15-17 minutter eller til kale er skarp og kanter er brune. Slå kalenderen halvveis gjennom tilberedningstiden.NÆRINGSINFORMASJON
187 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 servering
- 11g Fett
- 16g Karbohydrater
- 7g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 11g | 15% |
| Mettfett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 210mg | 8% |
| Karbohydrater 16g | 7% |
| Dietfibre 3g | |
| Sukker 0g | |
| Protein 7g | 4% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
