Min 5 måneder gamle vil ikke nap

Ved ca 5 måneder sover de fleste babyer 12 til 15 timer om dagen, inkludert en morgen og ettermiddagslur. Men ikke alle babyer utvikler seg i samme tempo eller har samme søvnadferd og vaner. Mange situasjoner og forhold kan forstyrre lurtid og holde babyen din fra å få en god søvn.

Dagens video

Årsaker

Napping er ofte vanskelig for en 5 måneder gammel som lærer motoriske ferdigheter, som å sitte opp og krype. Spenningen til å praktisere disse nye ferdighetene gjør det vanskelig å sovne eller får henne til å våkne opp i løpet av tuppetiden. Når du setter din baby ned for en lur før hun er klar eller legger henne sent når hun er overtrengt, kan han også blokkere søvn og gjøre luretid vanskelig. I tillegg kan ubehagelig atmosfære, for eksempel å sette barnet ned for en lur i stuen i stedet for i soverommet, utløse søvnproblemer.

Løsninger

Opprett en søvnplan ved å sette en bestemt lurtid og holde fast ved den. Sett babyen din rett når han begynner å vise tegn på at han er søvnig, for eksempel å gni øynene eller trekke på ørene. Om nødvendig, la ham stå oppe i noen minutter til han sovner alene. Alternativt kan du hente ham så snart han begynner å bli opprørt og berolige eller leke med ham i noen minutter før han legger ham ned igjen. Hovedmålet ditt er å lære barnet ditt hvordan du sovner om natten på egen hånd.

Tips for suksess

Sett babyen din ned for en lur på samme sted som hun sover ved sengetid. Tegn persiennene for å gjøre det mørkt og spille beroligende musikk eller en "hvit støy" -maskin. Hvis barnet ditt våkner ofte eller nekter å sove om natten, kan hun være klar til å eliminere hennes morgennap og bytte til en enkelt daglig lur. Selv om dette noen ganger betyr at din 5 måneder gamle blir mindre søvn til hun justerer seg, blir ettermiddagssnappen mer enn sannsynlig lenger da hun blir vant til den nye timeplanen.

Overveielser

Selv om det ofte høres ut som at babyen er våken om natten, merker KidsHealth-nettstedet at dette ikke alltid er tilfelle. Babyer stønner, stønner, roper og til og med ler - alt mens du sover. Og hvis barnet ditt våkner opp i løpet av en lur, gi ham et øyeblikk til å resettle og sovne igjen på egen hånd før han går inn i rommet for å ha en tendens til ham.