Mynt Cacao Nib Shake Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- Parring av sjokolade og mynte kan være helt vannvann, spesielt når det er i en dessert som en tykk og kremaktig milkshake! . Oppskrift + Bilde: Jackie Newgent, RDN.
- INGREDIENSER
- 1 Legg til datoene, kokosmelkdrikk (godt kjølt), avokado, spinat, mynteblader, vaniljeekstrakt, peppermyntekstrakt og, hvis du bruker, sjokoladeekstrakt til en blender. Cover og puree på høy hastighet til glatt og kremaktig, minst 2 minutter. (Hint: Hvis ønskelig, puree med noen isterninger for ekstrakjølt risting.) Legg kakao nib og puls et par ganger for jevnt å kombinere. 2 Serveres i kjølt briller. Garnér med ekstra kokosnibber eller fersk mynte, hvis ønskelig.
- 209 KALORIER PER SERVING
- OPPBEVAR
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
08 m
Parring av sjokolade og mynte kan være helt vannvann, spesielt når det er i en dessert som en tykk og kremaktig milkshake!. Oppskrift + Bilde: Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENSER
- SERVER 2
- 10 Pitted Dates
- 1 1/2 kopper Usøtet Kokosmælk
- 1/2 Hele Avocado
- 1/2 kopp Babyspinat
- 20 blad Fersk mynte Etterlater
- 3/4 ts ren vanilje ekstrakt
- 1/2 ts peppermynte ekstrakt
DIRECTIONS
1 Legg til datoene, kokosmelkdrikk (godt kjølt), avokado, spinat, mynteblader, vaniljeekstrakt, peppermyntekstrakt og, hvis du bruker, sjokoladeekstrakt til en blender. Cover og puree på høy hastighet til glatt og kremaktig, minst 2 minutter. (Hint: Hvis ønskelig, puree med noen isterninger for ekstrakjølt risting.) Legg kakao nib og puls et par ganger for jevnt å kombinere. 2 Serveres i kjølt briller. Garnér med ekstra kokosnibber eller fersk mynte, hvis ønskelig.
NÆRINGSINFORMASJON209 KALORIER PER SERVING
- Serveringsstørrelse: 1 kopp
- 7g Fett
- 32g Karbohydrater
| 3g Protein | |
| % DV * | Totalt Fett 7g |
| 11% | |
| Mettfett 1g | Kolesterol 0mg |
| 0% | Natrium 12mg |
| 0% | Karbohydrater 32g |
| 16% | |
| Kostfiber 7g | |
| Sukker 24g | Protein 3g |
| 2% |
