Meusli Breakfast Bowl Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- 1 ss Citronsaft
- 1 Kok (og litt salt) 1/2 kopp havre og legg dem til en bolle sammen med 4 ss yoghurt, 2 ss av blåbær og 2 ss bringebær. 2 Spred 1 spiseskje av hakkede mandler på toppen, og dryss saften fra 1 sitron over alt.
- 248 KALORIER PER SERVING
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- Hvordan lage Avocado Art That Instagram er obsesset med
- Slik lager du krydrede blomkålsvinger
- Mørk sjokoladepudding uten kokt kokos
- 03 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
05 m
Denne frokostproteinskålen er den perfekte måten å sparke dagen på. Yoghurt er fullpakket med kalsium, som kroppen din trenger for å holde deg bein og tenner sunn. Det inneholder også protein og probiotika, noe som fremmer tarmhelsen. Dessuten er havre i denne oppskriften utrolig næringsstoffer tett, gir antioksidanter og er en stor kilde til fiber.INGREDIENSER
- SERVER 1
- 1/2 kopp Havre
- 4 ss Yoghurt, fettfri, Vanlig
- 1 ss Almond (hakket)
- 2 ss Organisk blåbær
- 2 ss Økologisk Hindbær
1 ss Citronsaft
DIREKTIVER1 Kok (og litt salt) 1/2 kopp havre og legg dem til en bolle sammen med 4 ss yoghurt, 2 ss av blåbær og 2 ss bringebær. 2 Spred 1 spiseskje av hakkede mandler på toppen, og dryss saften fra 1 sitron over alt.
NÆRINGSINFORMASJON248 KALORIER PER SERVING
- Serveringsstørrelse: 1 Meusli frokostskål
- 7g Fett
- 37g Karbohydrater
| 9g Protein | |
| % DV * | Totalt Fett 7g |
| 10% | |
| Mettet fett 1g | Kolesterol 1mg |
| 0% | Natrium 40mg |
| 1% | Karbohydrater 37g |
| 18% | |
| Kostfiber 6g | |
| Sukker 6g < Protein 9g | 6% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
