Mac og ost og erter oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 4
- 1 Kok pastaen i henhold til pakningsinstruksjonene. I siste øyeblikk av matlaging, kast i erter. Tørk og så sett pastaen tilbake på pannen. 2 Mens pastaen kokker, lag ostesausen. I en blender, sug sammen cashewnøtter, mandelmælk, salt, pepper, hvitløk og næringsgjøre til glatt. Hell sausen over pastaen og kok i et minutt på lavt. Server med et dryss av bøf (valgfritt).
- 362 KALORIER PER SERVING
- 8g Fett
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- OPPBEVAR
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- KOK
- 20 m
- TOTAL
- 25 m
Denne maka og ost avviker litt fra en tradisjonell smak av boxed versjon, men tekstur og creaminess vil ha deg fornøyd på samme måte. Oppskrift og bilde: Sherrie Castellano.
INGREDIENSER
SERVER 4
- 3 1/2 kopper Pasta skaller
- 1/3 kopp Erter, rå
- 1/2 kopp Rå Cashewnøtter
- 2/3 kopp Almond Milk, Usøtet < 1/2 ts havsalt
- 1/2 ts Pepper, Black
- 1/4 ts Hvitløk, Granulert
- 1 ss Næringsgjødsel
- 2 ss ferskgrøt
1 Kok pastaen i henhold til pakningsinstruksjonene. I siste øyeblikk av matlaging, kast i erter. Tørk og så sett pastaen tilbake på pannen. 2 Mens pastaen kokker, lag ostesausen. I en blender, sug sammen cashewnøtter, mandelmælk, salt, pepper, hvitløk og næringsgjøre til glatt. Hell sausen over pastaen og kok i et minutt på lavt. Server med et dryss av bøf (valgfritt).
NÆRINGSINFORMASJON362 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1 porsjoner8g Fett
- 59g Karbohydrater
- 12g Protein
- % DV *
| Totalt Fett 8g | |
| 12% | Mettfett 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrium 237mg |
| 9% | Karbohydrater 59g |
| 29% | Dietfibre 2g |
| Sukker 4g | |
| Protein 12g | |
| 8% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
