John Salley's Savory Grits med korn-pølse pølse oppskrift

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 20 m
• TOTAL
• 25 m

Et sunt alternativ til frokost.

INGREDIENSER

SERVER 4

• 3 kopper Varmt vann
• 1 kopp Økologisk maisgrille
• 1/2 tsk Paprika
• 1/4 ts Pepper, Svart
• 4 Røkt Apple Sage Korn Kjøttpølse

DIREKTIVER

1 tilberedning av Grits: 2 Ta 3 kopper vann til å koke i en panne. Vend ned til en simmer, og legg deretter til 1 kopp griller omrør blandingen langsomt i 5 minutter, kontroller av og til for å sikre at grillene ikke brenner eller bobler. 3 Når grisene er nesten tilberedte, tilbered pølsen. 4 Forbered pølsen: 5 Kut kornkjøtslangen i lengderetningen. Plasser pølse skiver i en støpejern skillet på middels varme, og deretter saute i et minutt eller 2 til det er varmt og brunet jevnt på alle sider. (Du kan legge til et lite sprut av olivenolje for fuktighet.)

NÆRINGSINFORMASJON

360 g

Mettet fett 1g

Kolesterol 0mg

0%

Natrium 606mg

25%
Karbohydrater 38g	19%
Kostfiber 5g
Sukker 3g	Protein 29g
19%	* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.
	DU VIL DU OGSÅ LIKE
RECIPES
10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg opp	OPPBEVAR
Ikke-Cook Vegansk Mørk Sjokoladepudding

TILBAKE

4-Ingrediens Banan Pannekaker

RECIPES

Slik lager du krydrede blomkålsvinger

RECIPES

16 Snacks som er OK å spise om natten

RECIPES

Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt med >