John Salley's Mashed Avocado Toast Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIRECTIONS
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 servering
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt med
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- Slik lager du krydrede Blomkål Vinger
- Mørk Chocolate Pudding uten kokt
- RECIPES
- PREP
- 03 m
- KOK
- 04 m
- TOTAL
- 07 m
Et sunt alternativ til frokost!
INGREDIENSER
SERVER 1
- 1 skive Spirer Multigrain Brød
- 1/2 hel Organisk Avokado
- 1/4 ts Balsamico Eddik
- 0 ts Gurkemeie, Ground
DIRECTIONS
1 Ristet brød 1 skive spirebrød (som Ezekielbrød). Kutt og fjern pit fra avokado. Når toasten dukker opp, skje halvparten av avokado på toppen av toast, og smør det forsiktig med en gaffel for å få en kinkig spredning. Drikk balsamicoeddik over mashed avokado. Dryss med gurkemeie.NÆRINGSINFORMASJON
221 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 servering
- 15g Fett
- 18g Karbohydrater
- 4g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 15g | 22% |
| Mettet fett 3g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 101mg | 4% |
| Karbohydrater 18g | 8% |
| Kostfiber 8g | |
| Sukker 0g | |
| Protein 4g | 2% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
